Aku Ingin Perineumku UTUH part -1

Apa sih yang paling di takutkan ibu hamil berkaitan dengan proses persalinan selain rasa sakit? setelah survey ternyata yang paling ditakutkan adalah Robekan Perineum dan di Jahit

nah yang akan kita bicarakan disini adalah:

Apa yang kita bicarakan:

  1. pijat perineum: mungkin bisa membantu, mungkin sedikit menyakitkan, namun dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda.
  2. Episiotomy: semoga bisa di hindari
  3. Selama kehamilan: apa yang dapat di lakukan untuk mencegah (upaya dari dalam dan dari luar)
  4. Selama proses kelahiran: apa yang dapat meningkatkan risiko robek? Apa yang mungkin mengurangi itu?
  5. Birth Plan : untuk mengurangi resiko robek

di – Part-1 ini saya akan membahas tentang PERINEUM MASSAGE

apa itu perineum? ini dia gambarnya:

 

Perineum adalah daerah antara vagina dan anus. Daerah ini merupakan jaringan yang kaya akan ujung sel-sel saraf sehingga sangat peka terhadap sentuhan dan cenderung mengalami perobekan saat berlangsungnya proses persalinan alami. Ketika mengalami perobekan, baik yang alami maupun disengaja (episiotomi), disinyalir bisa mengakibatkan gangguan fungsi dasar otot panggul sehingga menyebabkan ibu tidak mampu mengontrol buang air kecil dan air besar.

nah Robekan perineum pun ada beberapa tingkatan atau derajat

bisa dilihat dengan jelas disini:

gambaran robekan:

derajat 1 & 2:

derajat 3&4:

Nah salah satu cara dan upaya untuk mencegah robekan adalah dengan melakukan pemijatan di area perineum tersebut:

Manfaat pijat perineum antara lain:

  • Membantu otot-otot perineum dan vagina menjadi elastis, sehingga memperkecil resiko perobekan dan episiotomi
  • Melancarkan aliran darah di daerah perineum dan vagina
  • Mengalirkan hormon yang membantu melemaskan otot-otot dasar panggul sehingga proses persalinan menjadi lebih mudah
  • Mempercepat pemulihan jaringan dan otot-otot di sekitar jalan lahir setelah bersalin
  • Membantu ibu untuk mengontrol diri saat mengejan

Sebelum melakukan pemijatan, sebaiknya potong pendek kuku jari-jari tangan, lalu cuci kedua tangan dengan sabun hingga bersih. Duduklah di tempat yang nyaman dengan posisi kedua kaki diregangkan, salah satu kaki diangkat dan diganjal dengan bantal