• Anda mempunyai riwayat depresi, baik saat kehamilan atau waktu yang lain
  • Anda mempunyai bipolar disorder
  • Anda terkena postpartum depression di persalinan sebelumnya
  • Anda memiliki anggota keluarga yang mempunyai depresi atau mood disorder
  • Anda mengalami berbagai kejadian yang berat di tahun tahun belakangan ini, seperti komplikasi persalinan, penyakit, atau kehilangan baik orang yang Anda saying atau pekerjaan Anda.
  • Bayi Anda mempunyai suatu kondisi medis atau berkebutuhan khusus 
  • Anda mempunyai bayi kembar
  • Anda mempunyai kesulitan dalam menyusui
  • Anda mempunyai masalah dengan orang orang disekitar Anda seperti keluarga atau pasangan Anda
  • Anda tidak mendapatkan dukungan yang cukup dari orang orang disekitar Anda
  • Anda mempunyai masalah keunangan
  • Kehamilan Anda tidak direncanakan atau tidak diinginkan
  • Mengonsumsi alcohol ataupun obat obatan terlarang
  • Lebih muda dari 20 tahun
  • Anda hidup sendiri

Bagaimana cara mencegah dan mengobatinya ?

Ada berbagai cara untuk mengobati postpartum depression tergantung dengan tipe dan tingkat keparahan gejala yang dialami. Pengobatan pengobatan itu termasuk  konseling, psychoterapy, mengikuti support group, atau obat seperti antidepressant.  Ingatlah untuk tidak memendam perasaan Anda. Cobalah untuk bercerita tentang apa yang Anda rasakan dengan orang orang yang Anda percaya dan orang orang terdekat Anda. Selain itu cobalah untuk tidak menuntut diri Anda sendiri terlalu banyak. Berikan diri Anda waktu untuk beradaptasi. Anda juga dapat meminta bantuan keluarga Anda atau orang orang terpercaya untuk menjaga rumah dan menjaga bayi Anda sementara Anda pergi untuk menenangkan diri, merilekskan pikiran, melakukan waktu bersama dengan pasangan Anda, dan menjauh dari rutinitas untuk beberapa jam. Untuk membantu mencegah postpartum depression, siapkan diri Anda bahwa tidak semuanya akan berjalan sesuai dengan ekspektasi Anda. Persiapkan semuanya secara matang sehingga Anda dapat mendapat semua bantuan yang Anda perlukan di minggu minggu pertama setelah persalinan. Cobalah untuk menghindari berbagai pertemuan untuk sementara waktu. Anda juga tidak perlu merasa bersalah untuk menghindari orang orang yang Anda rasa akan menuntut banyak dari Anda sebagai ibu baru dan membuat Anda merasa tidak nyaman.

Kapan harus meminta bantuan profesional ?

Postpartum depression yang tidak diobati bisa berbahaya baik bagi ibu maupun anak. Anda harus meminta bantuan profesional jika :