3. Buatlah Kebiasaan
Catatan waktu, hari yang ideal untuk latihan yoga rumah Anda. Mungkin untuk pertama di pagi hari atau mungkin itu setelah bekerja di sore hari. Setiap kali itu, cobalah untuk berkomitmen berlatih pada waktu itu dan membuatnya menjadi prioritas. Tidak harus setiap hari tetapi mencoba untuk membuat kebiasaan yaitu setiap Selasa pagi aku akan bangun dan praktek 15 menit yoga.
4. Siapkan atau beri Ruang khusus
Menemukan ruang di rumah Anda yang mana Anda akan dapat berlatih yoga. Anda hanya perlu cukup ruang untuk menggelar Yoga mat Anda. cari ruangan yang Memiliki dinding di dekatnya.ini bagus karena dapat membantu Anda menyeimbangkan dan mengkoreksi postur. Setelah Anda memutuskan dimana ruang Anda, diapkan peralatan Anda (yoga mat, alat peraga)
5. Meminta Bantuan
Berlatih yoga di rumah bisa saja dilakukan dengan melihat video tutorial. jadi manfaatkan tehnologi di sekitar Anda.

salam hangat semoga bermanfaat

Yesie Aprillia

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here