Carpal tunnel syndrome adalah gangguan dari tangan yang disebabkan oleh tekanan pada saraf median di pergelangan tangan. Carpal tunnel syndrome dapat terjadi karena

 

gerakan tangan yang berlebihan dan berulang, arthritis atau selama kehamilan. Pada kehamilan perubahan hormon dapat menyebabkan retensi cairan, yang dapat memampatkan saraf median. CTS yang dipicu selama kehamilan biasanya sembuh segera setelah lahir. CTS paling sering terjadi selama trimester ketiga, tapi mungkin terjadi sejak trimester pertama dan kedua.

 

Apa penyebab dari CTS di kehamilan?

  • Bengkak pada pergelangan tangan / disebabkan oleh penumpukan cairan (edema) yang ,menyebabkan retensi pada saraf median.
  • Gejala dapat diperburuk oleh gerakan tangan yang berulang, posisi yang menekan berat badan atau berat badan tertumpu pada tangan, seperti saat berlutut atau merangkak.

 

Apa saja tanda dan gejala CTS?

  1. Mati rasa
  2. Terasa seperti ditusuk jarum terutama pada ibu jari, dan jari tengah
  3. Gejala dapat memburuk atau hanya terjadi pada malam
  4. nyeri menyebar kelengan bawah atau lengan atas
  5. tangan terasa lemah
  6. Nyeri dan masalah dengan gerakan ibu jari
  7. kecanggungan dan kehilangan koordinasi tangan

Apa saja pilihan pengobatan untuk CTS?

  1. Istirahat / Modify actitivities terutama pada malam
  2. Pijat
  3. Mandi air hangat/rendam tangan pakai air hangat bisa di campur dengan garam mineral
  4. latihan pompa otot / latihan menggepalkan jari lalu merilekskan jari
  5. Hindari tidur di sisi yang menderita CTS misalnya jika yang kesemutan tangan kiri ya usahakan tidak miring ke kiri
  6. Hindari konsumsi kafein dan rokok
  7. Gunakan bantal untuk menopang tangan pada malam hari.
  8. Putar pergelangan tangan Anda dan regangkan telapak dan jari tangan
  9. Cobalah mengenakan belat pergelangan tangan di malam hari. Splints pergelangan tangan umumnya tersedia di toko obat atau apotek. Belat harus nyaman tetapi tidak ketat
  10. Rajin lakukan yoga, karena beberapa Postur Yoga . Dirancang untuk memperkuat, peregangan dan menyeimbangkan setiap sendi di tubuh bagian atas, serta tubuh bagian atas sendiri, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kekuatan cengkeraman dengan sindrom terowongan karpal.
  11. Akupunktur bisa membantu menyelesaikan masalah ini
  12. injeksi Cortisone ke pergelangan tangan
  13. Bedah sebagai upaya terakhir

Jika Anda merasa gejala ini lebih parah pada malam hari, itu karena cairan yang menumpuk di bagian bawah tubuh Anda di siang hari yang didistribusikan di tempat lain, termasuk tangan Anda, ketika Anda berbaring. (gravitasi terbalik.)