Lalu bagaimana cara meningkatkan hormon oxytocin?

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan hormon oxytocin. Diantaranya adalah:
  1. Makan dan minum yang cukup
  2. Lingkungan yang nyaman
  3. Menghindari intervensi yang tidak perlu
  4. Rangsangan putting susu
  5. Pijat
  6. Ciuman dan hubungan seksual
  7. Kontak fisik dengan bayi Anda setelah melahirkan
  8. Menyusui
  9. Berolahraga
  10. Memeluk anak atau binatang peliharaan Anda
  11. Melakukan hal hal yang membuat Anda bahagia
Seperti yang telah disebutkan di awal, hormon oxytocin dapat naik dan turun tergantung  kondisi emosional Anda. Beberapa hal seperti tidak adanya dukungan, lingkungan yang asing, stress, emosi, kecemasan, kekhawatiran, ketakutan, dan cahaya yang terlalu terang dapat membuat menurunkan produksi hormon oxytocin. Sumber:
https://www.mommypotamus.com/pitocin-vs-oxytocin-critical-differences-that-affect-labor/ https://www.mommypotamus.com/how-to-increase-oxytocin/ https://www.verywellfamily.com/ways-pitocin-is-different-than-oxytocin-2758958