Banyak wanita yang harus bed rest berkepanjangan menghadapi dilema: meskipun ini tampaknya waktu yang ideal untuk merenungkan keajaiban kehamilan dan untuk benar-benar membangun ikatan dengan bayi, alasan biasa untuk berada di istirahat di tempat tidur berkepanjangan adalah adanya kemungkinan yang sangat nyata akan kehilangan bayi. Sehingga beberapa wanita merasakan bahwa meskipun mereka memiliki banyak waktu untuk memikirkan dan bangun ikatan dengan bayi, mereka mengalami kesulitan melakukannya karena mereka takut akan kehilangan bayi. Namun yang terpenting adalah ketika Anda stres ini tak akan membantu bahkan memperburuk. Jadi usahakan tetap tenang dan positif serta lakukan relaksasi sesering mungkin.

9. DAPATKAN DUKUNGAN.

Jika memungkinkan Mintalah dokter Anda untuk memberikan nomor telepon ibu-ibu lainnya yang bernasib sama dengan Anda, karena ini akan sangat menguatkan. Kadang-kadang Anda dapat berbicara satu sama lain melalui hari yang sangat membosankan. Atau ikutlah milis atau group di sosial media untuk mencari dukungan misalnya di bidankita atau Gentle Birth Untu Semua. temukan cara untuk menggunakan waktu luangnya untuk kebaikan perempuan lain dalam situasi itu.

10. Ayo KREATIF.

Cari pensil warna dan kertas dan menarik perasaan Anda. Kebetulan dulu saya juga mengalami masa dimana saya harus bedrest total. Dan yang saa lakukan selain melukis, menggambar adalah saya membuat kliping info2 tentang makanan bayi dan seputar kehamilan dan ini ternyata menyenangkan dan membuat saya tidak merasa bosan walauun bedrest.

Nah semoga ini bisa bermanfaat untuk Anda semua

Salam hangat

Bidan Kita