Tip # 7: Jadilah bebas untuk bergerak selama persalinan. Kecuali ada keadaan darurat medis, pemasangan Infus di rumah sakit akan membatasi gerakan alami yang membuat persalinan lebih lama dan sulit untuk untuk dilalui.

Tip # 8: Ubah posisi. Tidak ada yang bisa mengelola nyeri karena kontraksi ketika mereka berbaring. Itu mungkin adalah alasan mengapa banyak wanita sekarang memilih epidural setelah mereka sampai ke rumah sakit.  Lakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk naik: berjalan, jongkok, menari lambat. biarkan pasangan Anda membantu Anda.

Tip # 9: Mari manfaatkan gaya gravitasi untuk Anda. Berbaring selama persalinan dan melahirkan adalah tidak wajar dan bertentangan dengan hukum gravitasi. Praktik sebelum kelahiran banyak posisi yang cocok untuk mendorong bayi keluar. Ikuti kelas persiapan persalinan di Bidan Kita, kami dapat menunjukkan Anda tepat pernapasan dan teknik mengejan yang baik, sehingga Anda dapat menemukan beberapa posisi yang paling nyaman bagi Anda.

Tip # 10: Biarkan suara Anda didengar. Membuat suara-suara parau yang tepat dari inti usus Anda membantu dengan relaksasi dan memungkinkan Anda untuk mengekspresikan diri secara bebas dan ini membuat pengalaman emosional menyenangkan selama persalinan.

Semoga info ini bermanfaat untuk Anda. dan jika Anda menginginkan proses persalinan yang nyaman ikutilah kelas relaksasi hypnobirthing di Klinik Bidan Kita