Home Search

bengkung - search results

If you're not happy with the results, please do another search

Bengkung! Rahasia Perut Rata Kembali Setelah Melahirkan

Hampir semua ibu termasuk saya pasti ingin sekali bentuk tubuhnya kembali seperti semula seperti sebelum melahirkan. ingin perut kembali rata. ingin segera langsing kembali, dan kembali cantik. Apa yang saya lakukan saat setelah melahirkan adalah,...

Jalan kaki biar sehat yuk! (part 2)

Silahkan membaca artikel sebelumnya disini. Sebenarnya seberapa seringkah ibu hamil harus olahraga jalan kaki? Jika Anda tidak pernah olahraga sebelumnya, mulailah secara bertahap dan selalu ingat untuk “mendengarkan” tubuhmu. Mulailah dengan 15 hingga 30 menit berjalan...

Diastasis Recti? Apa Itu?

Jika perut Anda tidak kunjung mengecil seperti semula setelah si kecil lahir bahkan setelah waktu yang lama, mungkin diastasis rectilah penyebabnya. Diastasis rectiadalah pemisahan otot perut terluar (six pack) yang disebut Rectus Abdominis. Yang menggabungkan dua...

Symphisis Pubis Disfunction Dan Cara Atasinya

Tentang symphysis pubis disfunction (SPD)saya pernah membahas di artikel saya yang lama yaitu: 1. Yoga buat itu yang menderita SPD 2. Nyeri Pinggul dan Tulane kemaluan Nah namun kali ini saya akan coba melengkapi kembali tentang symphysis...

Tantangan Yang Akan Anda Hadapi Pada Masa Pemulihan Setelah Persalinan Cesar

Apabila Anda bersalin secara caesar, baik direncanakan maupun tidak, saat saat postpartum mungkin akan menjadi lebih menantang: Karena bagaimanapun juga, Anda tidak hanya harus merawat bayi Anda yang baru lahir, tapi juga luka bekas...

KGB Babies and Beyond

Keluarga Gentle Birth Visi Meningkatnya awareness masyarakat tentang pentingnya lahir dan melahirkan dengan minim trauma sehingga berdampak kepada penurunan angka Kematian Ibu dan Anak 2020 destinasi wisata untuk melahirkan secara Gentle, berdasar kearifan nusantara Misi Semakin...