Semua orang diperintahkan untuk memastikan bahwa mereka mencuci buah dan sayuran dengan baik sebelum makan mereka. Hal ini karena buah dan sayuran dapat ditutup dalam berbagai pestisida yang digunakan selama proses tumbuh. Studi terbaru menunjukkan bahwa pestisida bahkan lebih berbahaya pada bayi dan janin sebagai tubuh mereka hanya tidak mampu mendetoksifikasi diri dari bahan kimia berbahaya. Wanita hamil harus mencoba untuk fokus pada membeli buah-buahan dan sayuran yang ditandai organik atau bebas pestisida. Jika pilihan itu tidak tersedia, sangat penting untuk memastikan bahwa Anda mengupas semua buah-buahan dan sayuran sebelum makan mereka karena sebagian besar membangun bahan kimia akan berada di kulit. Ibu hamil perlu banyak buah-buahan segar dan sayuran untuk memberikan bayi mereka dengan nutrisi yang tepat bagi bayi mereka tetapi tanpa pestisida pasti bisa.

Stres emosional

Banyak orang tidak menyadari betapa stres yang ekstrim dapat merugikan dan menyebabkan gangguan pada janin. Ketika seseorang menjadi kewalahan dengan stres, hal pertama yang akan terjadi adalah bahwa hormon yang disebut kortisol akan dilepaskan ke dalam tubuh mereka. Penelitian telah menunjukkan bahwa janin berkembang yang memiliki paparan kortisol tingkat tinggi saat dalam kandungan bisa mengalami masalah tekanan darah di kemudian hari. Selain itu, studi yang sama pada stres dan cara berhubungan dengan janin yang sedang berkembang telah menunjukkan bahwa anak-anak, yang lahir dari ibu yang menderita stres tinggi dan secara emosional putus asa selama kehamilan, memiliki kecenderungan untuk mengembangkan masalah emosional. Beberapa anak-anak ini terus mengembangkan masalah mental yang berat, ketergantungan obat, gangguan kepribadian dan masalah dengan temperamen mereka. Hal ini sangat penting bahwa fokus pada wanita hamil tetap tenang dan sebagai bebas stres mungkin selama kehamilan.

Toksoplasmosis

Selama bertahun-tahun wanita hamil telah diberitahu bahwa mereka dapat tertular toxoplasmosis dari kucing. Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa kucing tidak satu-satunya pelaku penyebar penyakit yang sangat berbahaya ini. Karena penyakit ini dimungkinkan datang dari makan daging yang kurang masak. Wanita hamil tampaknya paling berisiko karena ada kemungkinan untuk mentransfer penyakit ini ke janin mereka yang belum lahir, sehingga menyebabkan berbagai cacat lahir maupun keguguran. Jika Anda hamil, Anda perlu menghindari kotak dengan kotoran kucing untuk menghindari kemungkinan terkena toksoplasmosis. Dan memastikan semua daging dimasak dengan baik sebelum makan itu juga penting.