Pukul 09:00 aku disuruh cek vt ke bidan, masih bukaan 1 mau ke 2. Jadi aku diminta pulang dan swab test. Karna aku ngerasa kontraksiku cuma kaya mules sakit mau mens biasa, aku dan suami sempet2nya naik motor gede nyari gudeg dan kurma, padahal gamisku udah rembes2 air ketuban. Untung bajuku warna gelap jadi ga keliatan

Sesampai di rumah masi ketawa ketiwi sambil makan dan main gym ball lagi

pukul 2 siang aku balik ke bidan lagi dan saat dicek udah bukaan 3 dengan kepala bayi sudah di bawah banget bude.Karena ketuban sudah rembes dari Shubuh, bidan nyaranin aku tiduran miring dengan peanut ball. Waah itu bener2 naikin sensasi kontraksi ya. Tapi alhamdulillah latihan nafas yg bude ajarin di Kelas Nafas bener2 sangat membantu untuk lebih tenang dan ngurangin sakitnya kontraksi. Sesuai saran bude, di tengah2 jeda kontraksi aku sempetin istirahat buat ngumpulin tenaga saat bukaan lengkap.

Dan alhamdulillah saat maghrib jam 18:00, sudah bukaan 9 dengan dinding rahim yg tipis karena didorong kepala bayi dan ga sampai 10 menit kemudian sudah bukaan lengkap! Nah disini latihan nafas yg konsisten memudahkan aku ngatur nafas buat nahan sakit dan ngejan dgn benar.