Bila muntah adalah masalah di pagi hari, makan makanan kering seperti sereal, roti, atau biskuit sebelum bangun dari tempat tidur, atau coba makan makanan ringan tinggi protein seperti keju sebelum pergi tidur (protein membutuhkan waktu lama untuk dicerna) Makan makanan ringan setiap 2-3 jam lebih baik dari 3 kali makan besar. Makan secara perlahan dan…
 Everyone has different pain thresholds and frequently find their own coping strategies. Some need a lot of analgesics, to anaesthesia. Fear, anxiety and stress cause pain to feel more acute (as highlighted by studies into the fear – pain – tension expectancy links). It is your right to ask for pain medication at any…
Mengapa saya tertarik mendalami dan menyebarkan Gentle Birth?
Begini awal mulanya:
Hypnobirthinglah yang menuntun saya untuk mengenal Gentle Birth dan mengerti serta memahami tentang birth trauma.
Saat itu saya dan bu Lanny Kuswandi (Founder Hypnobirthing Indonesia) mengikuti pelatihan Birth into being di Singapore bersama Ellena Tonetti V seorang praktisi Gentle Birth dari Rusia, muridnya Igor Charkovsky yang mempopulerkan Waterbirth di dunia.
Membahas tentang Essential Oil (EO) Young Living (YL) sering membuatku seneng seneng sedih gimana…githu, Senengnya, karena efeknya luar biasa untuk saya sendiri, keluarga maupun untuk Client Client di Bidan Kita. Contohnya Nich: – Ada ibu bersalin pembukaan 3 cm, dengan kecemasan dan merasa kesakitan saat kontraksi datang, nah setelah di relaksasi hypnobirthing sambil di berikan…
The key to this kind of learning is consitent, reguler, daily practice, whether you feel like it or not. Practice make perfect Awal tahun 2014 ini, hampir 50% lebih klien yang datang ke Bidan Kita untuk periksa kehamilan adalah ibu yang ingin melahirkan normal setelah sebelumnya pernah operasi Caesar, dan mungkin cerita-cerita yang akan saya…
Namanya bunda Putri, beliau domisilinya di Klaten. Dekat dengan Bidan Kita. Semenjak hamil beliau rajin mengikuti kelas hypnobirthing for gentle birth di Bidan Kita. Suatu hari 40 minggu sudah berlalu. Santai tapi was-was..beberapa kali melakukan induksi alami namun tidak ada hasil. Hingga setelah 41 minggu terlewati rasa cemas itu mulai mengganggu. Takut kenapa-kenapa. Hingga akhirnya…
Anak merupakan karunia terbesar yang diberikan Tuhan kepada pasangan suami istri. Setiap pasangan mengharapkan hadirnya seorang anak sebagai penerus keturunan dan pelengkap kebahagiaan dalam kehidupan berumah tangga. Namun demikian, banyak pasangan seeringkali lupa bahwa memiliki anak memerlukan kesiapan dari berbagai sisi, baik dari sisi materi maupun mental. Bagi pasangan muda, hal memiliki anak merupakan hal…
“Giving birth should be your greatest achievement not your greatest fear.” ~ Jane Weideman
Ketakutan hanya bisa di atasi dengan IMAN.Ingat melahirkan itu Nyaman, karena Tuhan sudah mendesain tubuh wanita sedemikian rupa untuk melahirkan normal alami.
Â
Perut semakin besar, pinggang dan punggung semakin sering terasa tidak nyaman, tulang kemaluan dan selakangan udah sering “nyut-nyutanâ€, Tanggal dan Hari perkiraan Lahir sudah terlampui atau sudah lewat, BBM dan Hp (SMS), FB dan Twitter semua isinya menanyakan “Kapan lahir?†atau “Kok Lama Amat? Kok belum lahir-lahir?â€, tiap kali jalan kaki di pagi hari dan bertemu dengan tetangga atau saudara selalu yang didengar adalah pertanyaan yang sama yaitu “itu perutnya udah terlihat turun lho, sepertinya sudah waktunya, kapan lahir mbak?â€
