Teknik sentuhan ringan ini juga sangat efektif jika dilakukan di bagian punggung.

Caranya :

Ambil posisi berbaring miring atau duduk.

Pasangan mulai melakukan pijatan lembut dan ringan dari arah leher membentuk huruf V terbalik, ke arah luar menuju sisi tulang rusuk.

Terus lakukan pijatan-pijatan ringan ini hingga ke tubuh Anda bagian bawah belakang.

Suami dapat memperkuat efek pijatan lembut dan ringan ini dengan kata-kata yang menentramkan Anda. Misalnya, sambil memijat lembut, suami bisa mengatakan, “Saat aku membelai lenganmu, biarkan tubuhmu menjadi lemas dan santai,” atau “Saat kamu merasakan setiap belaianku, bayangkan endorphin-endorphin yang menghilangkan rasa sakit dilepaskan dan mengalir ke seluruh tubuhmu”. Bisa juga dengan mengungkapkan kata-kata cinta.

Setelah melakukan endorphin massage sebaiknya pasangan langsung memeluk istrinya, sehingga tercipta suasana yang benar-benar menenangkan.

Endorphine massage sebaiknya dilakukan pada ibu hamil yang usia kehamilannya sudah memasuki 36 minggu. Mengapa? Karena Endorphine massage dapat merangsang keluarnya hormon oxytocin, yang bisa memicu terjadinya kontraksi,

Dan bagi ibu dengan riwayat persalinan premature atau riwayat keguguran secara berulang, teknik ini harus dilakukan dibawah pengawasan bidan/dokter