Ketika Anda menggunakan essential oil untuk massage, tambahkan minyak pembawa atau carrier oil seperti minyak almond, minyak jojoba, atau minyak kelapa murni (virgine cocconut oil) sebagai campuran sebelum menggunakannya sebagai minyak pijat.

2. Mandi menggunakan Aroma (Aromatic Baths)

Mandi menggunakan aroma merupakan bagian penting dalam aromatherapy, karena ini bisa digunakan sebagai detoksifikasi dan sangat menyegarkan ketika di gunakan saat mandi di pagi maupun sore hari. Bahkan ketika digunakan di malam hari ini dapat sangat membantu Anda untuk meningkatkan kualitas tidur Anda juga mengurangi rasa ketidak nyamanan di dalam tubuh.

Caranya pun mudah sekali cukup campurkan 2 -4 tetes essential oil ke dalam air hangat yang Anda gunakan untuk mandi kemudian berendamlah selama 15 menit. Nikmati aroma yang ada dan biarkan bekerja di dalam tubuhmu.

3. Kompres /Compresses

Kompres adalah salah satu treatment yang luar biasa saat Anda mengalami rasa ketidak nyamanan. Kompres juga dapat membuat otot otot menjadi rileks dan nyaman.

Untuk radang yang mendadak atau acute inplammation seperti sakit kepala, bengkak, kesleo Anda bisa menggunakan kompres dingn, sedangkan untuk sakit pinggang, sakit otot, sakit saat melahirkan, anda bisa menggunakan kompres panas atau hangat. Nah essential oil dapat digunakan sebagai bahan campuran untuk kompres tersebut.

4. Di Hirup / Inhalations

Ada banyak cara dimana Anda bisa menggunakan alat inhalasi, atau bisa juga hanya dengan menggunakan tissue atau saputangan.