m. Neroli ( Citrus aurantium var.amara ) : Insomnia, gelisah, semangat, frustrasi

n. Peppermint (Mentha piperita)  : Mual, morning sickness

o. Petitgrain ( Citrus aurantium var.amara )  : Insomnia, menenangkan dan menenangkan , stres.

p. Sandalwood ( Santalum album ) : Insomnia, pergelangan kaki bengkak, nyeri otot dan nyeri, stres.

q. Spearmint (Mentha spicata) : Mual, morning sickness

r. Jeruk Manis ( Citrus aurantium sinensis ):  Mual, morning sickness, sembelit, kecemasan, stres.

s. Tea Tree ( Melaleuca alternifolia ) : pilek, perdarahan

Karena wanita biasanya lebih sensitif terhadap bau pada kehamilan biasanya kita encerkan menjadi 1 % yaitu 5 sampai 7 tetes untuk 25ml , kalau biasanya sih bisa 10 sampai 12 tetes untuk 25ml.

Nah berikut ini beberapa resep campiran minyak plus essential oil/blend untuk Anda:

– Pencegahan stretchmarks :

1 tetes Frankincense/ Kemenyan (Boswelli carteri)

4 tetes Mandarin / Tangerine (Citrus reticulata)

2 tetes Lavender ( Lavandula angustifolia )

Campurkan ke 25ml minyak sayur dingin, atau minyak almond atau jojoba atau VCO, campurkan hingga rata lalu gosokkan ke dalam perut, paha bagian atas, pantat, pinggul dan payudara dua kali sehari dari trimester kedua untuk membantu mencegah stretch mark.

– Mengatasi Kecemasan:

2 tetes Geranium (Pelargonium graveolens)

2 tetes Petitgrain (Citrus aurantium var.amara)

1 tetes jeruk manis/sweet orange

Tambahkan ke 25mls minyak sayur dingin, atau minyak almond atau jojoba atau VCO, campurkan hingga rata dan digunakan sebagai campuran pijat untuk menenangkan Anda. Oleskan ramuan minyak tersebut lalu pijat di pergelangan tangan Anda dan silahkan cium baunya ketika merasa cemas .  Anda juga dapat menambahkan minyak ke alat penguap atau burner untuk mengharumkan ruangan dan menenangkan Anda.

– Morning sickness:

Gunakan minyak tunggal atau campuran dan menguap di kamar semalam (Jangan menggunakan burner lilin jika Anda menyebarkan minyak semalam untuk alasan keamanan) Anda bisa menaruh satu atau dua tetes di tepi sarung bantal Anda sehingga Anda dapat menghirupnya saat tidur dan membuat Anda semakin nyaman.  Cara yang praktis adalah Ambil botol kecil , 5 atau 10 ml dan masukkan beberapa bola kapas di dalamnya. Tambahkan 2 atau 3 tetes minyak esensial dan tutup. Setiap kali Anda merasa mual, buka tutupnya lalu hirup pelan pelan.

PERHATIAN : Informasi yang disediakan dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan saja dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa , mengobati atau resep untuk kondisi medis. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan atau nasihat dokter atau bidan yang merawat Anda. Jika Anda mempunyai keluhan apapun silakan berkonsultasi dengan dokter Anda , bidan atau aromatherapist yang terlatih secara profesional .

To be continue……….

Sumber :

Allison england, Aromatherapy and massage for mother and baby, healing arths press rochester, vermont, 2000