mengapa seorang ibu hamil harus terhubung dan selaras dengan tubuh dan bayinya?

Ya,…banyak sekali perubahan yang di alami seorang wanita ketika di hamil. dan ini adalah perubahan yang sangat besar. Perubahan bentuk tubuh dan kesejahteraan fisik , Perubahan suasana hati yang umum seperti rasa kehilangan kontrol, terutama selama persalinan dan melahirkan.

“Gentle Birth Meditation” dapat membantu untuk mendukung mampu mengontrol diri. dn juga membantu menstabilkan emosional.

“Gentle Birth Meditation” juga dapat membantu menciptakan sebuah oasis yang tenang.  ketenangan batin dan kedamaian ketika ada perasaan ketegangan bahkan perasaan terancam.

Tapi saya tidak punya waktu untuk Bermeditasi

ya ini adalah alasan klasik yang sering dikemukakan oleh para ibu. dan memang satu satunya cara adalah Anda mau tidak mau harus meluangkan waktu sejenak. walaupun itu hanya 5-10 menit sehari.

Ngomong-ngomong…Apa sih Meditasi?