23. Anda bisa berendam ke dalam bak air hangat.

24. Memiliki seorang petugas yang memberikan pijatan pada kaki Anda, atau di mana saja yang terasa baik.

25. Jangan mencoba untuk melarikan diri rasa sakit

26. Merasakan kasih orang di sekitar Anda.

27. Berbicara dengan bayi Anda.

28. Lakukan apa yang tubuh Anda memberitahu Anda untuk melakukan.

29. Bernapas.

30. Percaya diri sendiri.

Nah mari lakukan!

Semoga bermanfaat

Salam Hangat