Stress merupakan mimpi buruk bagi setiap orang, dapat sangat berbahaya untuk kehamilan. Dengan tekanan darah tinggi berarti pertanda datang bahaya eklampsia. Dengan kekebalan menurun dan kekuatan penyembuhan, tubuh Anda kurang dilengkapi “senjata” untuk menangani dan segera pulih dari pasca bersalin. Ini juga penting untuk dicatat bahwa ketika stres mempengaruhi Anda secara fisik, perubahan hormonal yang terjadi dalam tubuh Anda kemudian dapat mempengaruhi kehamilan Anda dan tumbuh kembang janin Anda. Hal ini dapat dilihat dari detak jantung janin dan pola pertumbuhan nya dalam kandungan.

 

Nah kabar gembiranya adalah saat ini untuk mengatasi stress ada solusinya : banyak penelitian telah menunjukkan bahwa dengan sering menggunakan teknik relaksasi dapat: Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Meningkatkan keterampilan Anda dalam menghadapi masalah. Mengurangi kejadian serangan jantung stroke /, terutama pada kasus yang berulang. Meningkatkan memori jangka pendek. Bahkan Meningkatkan kualitas tidur Anda.