Dan Bila Anda menggunakan teknik relaksasi untuk proses persalinan yang normal dan alami maka , tingkat stres dan kecemasan Anda akan berkurang sehingga hal ini dapat bermanfaat lain seperti: Mencegah atau menurunkan risiko Anda mengalami eklampsia. Mengurangi komplikasi pada kehamilan. Memperpendek waktu terutama pada kala I persalinan. Persalinan anda lebih nyaman dan lancar. Mengurangi waktu pemulihan pasca-melahirkan.  Meningkatkan kepuasan Anda secara keseluruhan dan tingkat kenyamanan selama kehamilan Anda.  Bahkan meningkatkan produksi ASI anda.

 

Karena manusia itu unik, maka teknik relaksasi yang digunakan untuk setiap individu sangat bervariasi tergantung dari keluhan dan akar masalah dari individu tersebut. Menemukan apa yang terbaik bagi Anda adalah kuncinya, dan itu menyenangkan juga. Untuk itu cobalah cari teknik relaksasi yang paling pas bagia anda, dan anda dapat meminta bantuan kepada fasilitator relaksasi yang ada di sekitar anda, cari  bidan atau dokter yang sudah mengikuti dan mendapatkan pelatihan tentang relaksasi hypnobirthing, karena itu sangatlah penting.