1. Pertahankan kelangsungan menyusui dengan menyusui eksklusif selama mungkin.

2. Hindari menggunakan dot atau botol samapai menyusui menjadi mantap, umumnya 3-4 minggu pertama.

3. Mempelajari cara pemberian ASI yang diperas dengan gelas/sendok (lebih dianjurkan) atau dengan botol saat bayi berusia 4 minggu.

4. Pastikan ada tempat penitipan bayi di (dekat/sekitar) tempat bekerja atau ada pengasuh untuk bayi apabila bayi ditinggal di rumah.

5. Melatih cara mengeluarkan ASI dengan diperas atau dipompa.

6. Memilih baju kerja yang memungkinkan memeras ASI dengan nyaman.

* Saat kembali bekerja

1. Kurangi kecemasan dan hindari kelelahan bekerja dengan istirahat yang cukup.