Karena ada perubahan mikrobiota perempuan selama kehamilan dan berdampak pada metabolisme (Prince et al 2014). itulang mengapa para ibu hamil harus semakin aware dengan kehamilanya dengan microbiome yang sehat dan mempertahankannya.

Sayangnya gaya hidup modern kita sangat tidak ramah dengan microbiome, dan banyak dari kita memiliki dysbiosis (ketidakseimbangan dalam bakteri usus). Dysbiosis dan terlalu banyak bakteri ‘salah’ telah dikaitkan dengan ketuban pecah dini dan kelahiran prematur (Fortner et al 2014). Penyakit gusi (bakteri) juga telah dikaitkan dengan pra jangka kelahiran. Saran:

1. Anda adalah apa yang Anda makan … dan  mikrobiota ada di makanan yang Anda makan. Makanlah makanan yang memelihara microbiome Anda: tidak makan racun; makan banyak serat difermentasi – sayuran bertepung seperti kentang manis – mereka mikrobiota makanan; makan makanan fermentasi dll – mereka mengandung probiotik. makanan probiotik  juga dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota vagina (Hantoushzadeh et al 2012;. Rautava et al 2013.).
2. Jika usus Anda bermasalah, maka sembuhkan dan kembalikan keseimbangan mikrobiota. Anda bisa mengkonsumpsi makana yang mengandung probiotik.
3. Meminimalkan stres. Stres akan berpengaruh dengan mikrobiota usus Anda – Chris Kresser menjelaskan bagaimana – dan ibu dapat lulus dari efek stres untuk bayi mereka melalui bakteri (Bailey et al 2011; Zijimans 2015.). Mungkin perawatan antenatal harus melibatkan sugesti yang positif dan pijat santai daripada melakukan tindakan uji klinis yang konstan dan diskusi tentang risiko?
4. Hindari produk kulit yang mengandung antimikroba (misalnya sabun pencuci tangan.), Dan produk untuk membersihkan rumah – Anda dapat menonton youtube menjelaskan kekhawatiran FDA tentang produk tersebut.
5. Hindari obat yang tidak perlu  (Bengmark 2012) terutama antibiotik (Cotter et al. 2012). Lihat Chris Kresser untuk lebih jelasnya kembali. antibiotik dan apa yang harus konsumsi jika memang benar benar Anda membutuhkannya.
6. Berhenti merokok (Biedermann et al. 2013).

Kelahiran

Menurut penelitian, Ada perbedaan antara microbiome antara bayi yang lahir melalui vagina dibandingkan dengan bayi yang lahir dengan operasi  SC (Azad, et al 2013;. Penders et al 2006;. Prince et al 2014.). Selama proses persalinan per vagina bayi terpapar dengan banyak bakteri di vagina dan feses ibu.

Koloni bakteri manusia awal menyerupai mikrobiota vagina ibu – didominasi Lactobacillus, Prevotella dan Sneathia. Seorang bayi lahir dengan c-section terpapar oleh bakteri di lingkungan rumah sakit dan kulit ibu – didominasi Staphylocci dan C difficile.

Mereka juga memiliki tingkat signifikan lebih rendah dari Bifidobacterium dan keragaman bakteri lebih rendah daripada bayi yang lahir melalui vagina. Perbedaan-perbedaan ini dalam microbiome mungkin menjadi alasan untuk terjadinya peningkatan risiko penyakit tertentu bagi bayi yang lahir dengan Operasi SC dalam jangka panjang.

Lingkungan di mana bayi lahir juga mempengaruhi kolonisasi awal mereka. Sebuah studi oleh Penders et al. (2006) menemukan bahwa bayi yang lahir melalui vagina di rumah dan kemudian ASI eksklusif memiliki mikrobiota yang paling ‘menguntungkan’ usus.

Sampai saat ini belum ada yang telah meneliti bagaimana dengan waterbirth dan microbiome. Mungkin Kesempatan kolonisasi dan infeksi streptokokus grup B (GBS) dikurangi dengan waterbirth (Cohain 2010; Neugeborene et al 2007.).

Hal ini mungkin karena dilusi dari GBS atau kolonisasi tambahan bayi dengan bakteri menguntungkan. topik penelitian lain di masa depan adalah hubungan antara kelahiran caul (ketuban utuh) dan microbiome tersebut. Apakah bayi lahir yang lahir caul yang kehilangan kolonisasi melalui vagina?