– Ketika anda mengalami pembukaan lebih dari 3 cm mungkin Anda bisa menyelipkan dua jari Anda ke os lalu regangkan dan dengan imajinasi Anda perkirakan berapa centimeter lubang os tersebut melebar.
– Perhatikan tekstur serviks: Selama masa tidak subur, leher rahim akan merasakan, seperti ujung hidung Anda. Selama fase subur, leher rahim akan terbuka sedikit.
– Perhatikan posisi serviks: Selama masa subur, leher rahim lebih rendah dari selama fase subur. Setelah Anda punya bayi, leher rahim biasanya akan lebih rendah daripada sebelum kehamilan. Ketika Anda tidak dalam subur, leher rahim akan bergerak di atas vagina, dan mungkin sulit dijangkau.
– Perhatikan cairan serviks. Ketika seorang wanita subur, cairan di leher rahim biasanya jelas, licin dan banyak. Selama periode tidak subur, cairan serviks adalah sedikit, dan baik lengket atau keputihan dan lembut, seperti lotion. Jenis cairan ini juga umum selama kehamilan.
– Anda mungkin akan menemukan bahwa pemeriksaan leher rahim Anda sendiri adalah sulit pada percobaan pertama. Seperti yang Anda terus berlatih, namun Anda akan mulai lebih jelas melihat perubahan serviks selama berjalan melalui berbagai tahapan dari siklus Anda.
– Raba Apa yang ada di pusat dari pembukaan adalah membran (kantong air ketuban) yang meliputi kepala bayi dan merasa seperti balon lateks diisi dengan air. Jika Anda mendorong pada mereka sedikit ke arah Anda akan merasa kepala bayi seperti bola keras (seperti dalam bola basket) Jika air ketuban telah pecah, Anda akan merasakan kepala bayi secara langsung.
“Sudah saatnya bagi perempuan untuk mengetahui apa yang terjadi pada tubuh mereka.” -Gloria Lemay, Vancouver, BC < http://www.glorialemay.com> http://www.gentlebirth.org/archives/birth.html # Self-Checking
Link ini menjelaskan lebih banyak tentang bagaimana dan hal apa yang Anda rasakan berbeda (bagaimana rasanya leher rahim Anda jika sudah matang, dll): informasi Apa yang bisa Anda dapatkan melalu pemeriksaan serviks/vagina dalam secara mandiri? Jika Anda melakukannnya? Ada di http://pregnancy.about.com/cs/interventions/a/vaginalexam.htm dan beberapa link ini dapat Membantu Anda secara visual:
Bagaimana tampilan serviks ketika dilatasi dan penipisan ada di link: http://www.med.umich.edu/1libr/wha/wha_labor_art.htm http://www.pennhealt…../labordelivery/tools/cervicalchanges.html http://babies.sutter…..hinfo&page=article&sgml_id=zm2271 Berikut adalah beberapa saran lebih dan info yang dapat membantu Anda tahu kapan Anda masuk di:
fase awal persalinan. Bagi kebanyakan wanita fase laten adalah bagian termudah dari proses persalinan, Pada fase awal, kontraksi dapat berjarak dari 5 sampai 30 menit dan berdurasi dari 30-45 detik. Tahap awal persalinan berlangsung rata-rata delapan jam untuk ibu yang pertama kali namun ini dapat bervariasi dari beberapa jam sampai beberapa hari. Selama awal persalinan serviks menipis, menjadi 50-90 persen. ini juga melebarn, mencapai 3-4 cm pada akhir awal persalinan.
fase Aktif. Kontraksi dalam fase aktif biasanya terjadi setiap 3 – 5 menit dan berdurasi 45-60 detik. Wanita sering menggambarkan kontraksi persalinan aktif sebagai gelombang rahim yang mulai dari bagian atas rahim ke arah ke bawah, atau dari bagian belakang menjalar ke depan. Ini juga merupakan fase ketika air ketuban pecah. tahap ini biasanya berlangsung pada rata-rata 3-4 jam. Leher rahim Anda sepenuhnya melebar dari 4 sampai 8 cm. Kepala bayi turun panggul bahkan lebih rendah. Otak Anda menanggapi ketidaknyamanan Anda meningkat dengan melepaskan endorfin, alami tubuh untuk penghilang sakit.
fase Transisi. Masa Transisi berarti Anda pindah dari tahap pertama ke tahap kedua, mendorong bayi keluar. Transisi adalah fase paling intens dari seluruh proses persalinan, tetapi kabar baiknya itu adalah fase terpendek, biasanya berlangsung hanya 15 menit sampai satu jam setengah. kontraksi pada fase Transisi lebih sering dibandingkan dengan fase aktif sekitar setiap 1-3 menit – dan akan berlangsung setidaknya satu menit atau satu menit setengah.
Lalu apa sebenarnya keuntungan melakukan pemeriksaan sendiri bagi Anda terutama ketika dalam proses persalinan?
wah sangat penting sekali mengingat adanya tanda persalinan seperti lendir darah bukanlah jaminan bahwa Anda sudah mengalami pembukaan atau belum bukan? dengan melakukan pemeriksaan sendiri Anda jadi lebih tahu dan lebih bisa mengenali tubuh dan mendengarkan isyarat tubuh untuk membuat keputusan penting, seperti kapan Anda harus segera kerumah sakit atau kapan Anda masih bisa STAY AT HOME atau berada dirumah sambil menunggi pembukaan terjadi. ingat seringkali kegagalan persalinan (persalinan tidak maju atau akhirnya berujung operasi) seringkali terjadi ketika Anda panik mengira sudah pembukaan tapi ternyata baru fase laten (pembukaan kurang dari 3 cm) dan Anda tetap stay di RS padahal dengan tetap di RS membuat Anda stres ingat stres akan membuat pembukaan serviks melambat. untuk mengetahui teori ini silahkan buka artikel di www.bidankita.com tentang serviks:
Petunjuk:
1. Jika Anda tidak dapat dengan mudah mencapai serviks dengan duduk, maka ubah posisi menjadi jongkok.
2. Jangan takut jika Anda merasa ada bagian-bagian kecil, -seperti benjolan jerawat pada leher rahim Anda – ini biasanya kista Nabothian tidak berbahaya.
3. Jangan menyerah: belajar untuk memeriksa leher rahim Anda adalah penting dan sangat mengasyikkan, dan Anda akan mendapatkan pengalaman lebih baik dengan beberapa kali melakukannya.
4. Ingat cuci tangan yang bersih terlebih dahulu sebelum melakukan pemeriksaan serviks sendiri.
Semoga bermanfaat
Salam hangat