Pilih olahraga yang aman. Jika Anda melakukan olahraga keras (antara lain sepak bola, bisbol atau menunggang kuda), kenakan alat pelindung untuk mencegah cedera pada organ kelamin.

Terlalu banyak bersepeda pun dapat menimbulkan masalah sebab menurut beberapa orang ahli, tekanan sadel sepeda pada organ kelamin secara terus-menerus dapat merusak pembuluh nadi dan saraf pada bagian tersebut.

Jika Anda merasakan kebas dan atau perih pada organ kelamin, tetapi mengganti sadel atau bangun dari sadel secara berkala saat bersepeda ternyata tidak juga menghindarkan Anda dari gejala-gejala tersebut, sebaiknya berhentilah bersepeda selama mengupayakan kehamilan istri anda. Organ kelamin yang kebas, tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Jika rasa kebas (dan/perih) itu tidak juga hilang, hubungi dokter.

Relaks. Tentu, berbagai pikiran muncul dalam benak Anda saat membayangkan hadirnya seorang bayi di tengah kehidupan Anda dan istri. Selain itu, sekarang Anda memiliki daftar berisi sederet aktifitas pra-kehamilan yang perlu dilakukan. Akan tetapi, jangan luap meluangkan waktu untuk bersantai.

Stres tidak hanya menurunkan hasrat dan kemampuan seksual Anda, tetapi juga menurunkan kadar testosteron dan produksi sel sperma. Semakin jarang Anda cemas, semakin besar peluang keberhasilan sel sperma Anda dalam menjalankan tugasnya. Oleh karena itu, bersantailah sedikit dan nikmatilah masa-masa mengupayakan kehamilan bersama istri Anda.

salam hangat

Yesie