Perbedaan antara Nyeri dan Tekanan di Melahirkan Alami Selama persalinan alami tubuh Anda akan bekerja lebih keras daripada yang pernah mereka lakukan sebelumnya, semua sistem di setiap bagian dari tubuh Anda akan sepenuhnya diaktifkan. Dan ini akan menciptakan sensasi baru bagi Anda, dan mungkin tidak pernah Anda alami sebelumnya. Tapi “rasa” itu tidak harus nyeri kecuali jika Anda memilih untuk mengubahnya menjadi nyeri/sakit. Sangat penting untuk memahami apa yang terjadi dalam tubuh Anda selama proses persalinan. Rahim akan menjadi berkontraksi secara berirama dan kemudian rileks kembali. Dan kondisi ini akan semkin bentambah kekuatan dan intensitas sampai bayi Anda lahir. Sementara itu bayi Anda sedikit demi sedikit didorong ke bawah. Dan selama Anda dapat bersantai, maka tubuh Anda akan terus melakukan tugasnya, dan Anda akan terus mengalami tekanan yang sangat kuat. Tetapi jika Anda bereaksi terhadap sensasi-sensasi baru tersebut dengan tegang, maka tubuh Anda akan mencoba untuk membantu Anda dengan berkomunikasi dengan Anda dalam satu-satunya cara ia tahu bagaimana. Ini akan mengirimkan sinyal rasa sakit untuk memberitahu Anda, “Hei berhenti melakukan itu, jangan begitu! Saya tidak bisa melakukan pekerjaan saya dengan baik jika kau akan melawan aku. “ Jadi jika Anda merasa sakit ini adalah karena otot Anda justru menarik diri, dan tubuh Anda sedang mencoba untuk memberitahu Anda untuk melepaskan “rasa” itu dan bersantai.
Mulut Terbuka = Vagina Terbuka Yang satu ini adalah hal yang sangat mudah untuk Anda lakukan. Buka mulut Anda dan tersenyumlah!. Ada dua alasan besar untuk menjaga mulut terbuka dan tersenyum selama proses persalinan alami. Satu: rahang Anda adalah katup yang mengontrol semua sphincters dalam tubuh Anda. (Hal ini penting karena vagina merupakan sfingter, itu merupakan otot yang membuka dan menutup.) Bila rahang Anda tertutup ketat, maka begitu juga dengan sphincters Anda, ketika rahang Anda santai dan terbuka begitu juga sphincters Anda. jadi Mulut terbuka = vagina yang terbuka. Nah Anda bisa pahami teori ini dari artikel berikut:
– https://www.bidankita.com/joomla-license/natural-childbirth/539-ketika-serviks-kembali-menutup
Dua: Ketika mulut Anda tertutup itu terlalu mudah untuk mengatupkan gigi dan rahang bersama-sama ketika Anda merasakan tekanan dari kontraksi. Hasil yang Anda peroleh dari efek mengencangkan rahang dan mengencangkan seluruh tubuh Anda yang akan mengakibatkan tubuh Anda mengirimkan sinyal rasa sakit yangmemberitahu Anda untuk berhenti melakukan itu. Tubuh Anda harus dapat bebas bergerak, kontraksi dan membuat ruang untuk memfasilitasi bayi Anda turun. Untuk memungkinkan hal ini terjadi tanpa rasa sakit Anda perlu tetap merasa menyenangkan dan santai, lembut dan lentur. Biarkan mulut Anda menggantung longgar dan terbuka. Mulut terbuka = vagina yang terbuka.
Biarkan tubuh anda bersuara untuk melepaskan Tekanan dan membiarkannya berlalu ketika rahim mulai kontraksi cobalah untuk menemukan cara untuk memindahkan rasanya melalui Bersuara adalah cara yang bagus untuk memindahkan energi , mengeluarkan suara bukan berarti menjerit tetapi cukup bergumam atau mendengung atau bergetar seperti lebah. Nah untuk lebih jelasnya buka link berikut: https://www.bidankita.com/joomla-license/natural-childbirth/343-rahasia-4-melahirkan-alami Jangan Meremehkan Kekuatan Nafas Anda Anda benar-benar dapat mengontrol jumlah intensitas yang dialami melalui belajar bagaimana untuk melalui dan melewati semua sensasi tersebut melalui pernapasan Anda. Jika Anda membuat kesalahan dengan menahan napas atau tidak bernapas sepenuhnya maka tubuh Anda sulit untuk melanjutkan pekerjaan itu dengan mudah karena sedang dibatasi dan kekurangan oksigen penting. Dan itu adalah ketika rasa sakit dan lagi-lagi tubuh Anda ajan memberitahu Anda, “jangan lakukan itu.” Jangan membatasi napas Anda, biarkan saja mengalir. Berikut adalah video dengan beberapa tips tentang cara untuk bernapas secara efektif.
– https://www.bidankita.com/joomla-license/natural-childbirth/341-rahasia-2-melahirkan-alami
– http://mynaturalchildbirth.org/natural-childbirth-breathe-your-baby-out/