Belajar spiral/goyang inul: Teknik Melahirkan Alami Terbaik ada disini Pertama-tama Anda akan ingin selalu tetap tegak ketika melahirkan normal, versi rumah sakit proses kelahiran dengan Ibu berbaring telentang adalah posisi terburuk dan yang paling menyakitkan bagi Anda. Sementara Anda berada dalam posisi tegak goyang inul atau goyang secara melingkar (spiral) mungkin teknik melahirkan yang paling alami! Gerakan yang sebenarnya dalam tubuh Anda adalah cara terbaik untuk memindahkan energi dan melepaskannya.

Hanya Gunakan Sugesti dan affirmasi Positif dan Visualisasi Melahirkan normal dialami pada dua tingkat,yaitu tingkat fisik dan tingkat mental. Pikiran Anda adalah sebagai sesuatu yang penting selama kelahiran dan apa yang Anda pikirkan akan menjadi kenyataan Anda. Apa pun yang Anda lakukan, jangan katakan satu hal negatif kepada diri sendiri selama proses kelahiran. Jangan pernah mengatakan, “ini menyakitkan,” atau, “Aku tidak bisa melakukan ini ” bahkan kata-kata ” aku tidak kuat” atau apapun yang akan menempatkan keraguan atau ketakutan ke dalam pikiran Anda. Karena pikiran-pikiran negatif menyebabkan Anda tegang. Dan seperti yang kita sudah tahu bahwa tegang akan menyebabkan tubuh Anda untuk mengirimkan sinyal sakit dalam upaya untuk berkomunikasi dengan Anda, “berhenti melakukan itu!” Sebaliknya percayai tubuh Anda dan percayai kekuatan bayi Anda.

PERCAYAI proses kelahiran alami. Selalu katakan kepada diri sendiri bahwa rasanya enak. Ulangi untuk diri sendiri berulang-ulang ketika setiap Anda gelombang tekanan, “aaah ini terasa nyaman!” Bayangkan diri Anda sedang berada di tengah-tengah pengalaman yang sangat menyenangkan dan itu akan menyenangkan. Bayangkan dan katakan kepada diri sendiri untuk terbuka, terbuka, terbuka, dan Anda akan dengan mudah terbuka.

Berendamlah ! Air merupakan rahasia kuno dalam proses kelahiran, pada jaman dahulu wanita telah memasuki ke dalam air untuk melahirkan bayi mereka. Mereka telah pergi ke laguna, laut untuk melahirkan bayi mereka hanya karena rasanya enak. Saat ini karena kebanyakan dari kita lahir di dalam air menggunakan bath up/ kolam persalinan. Saya sarankan untuk tetap tegak dan mobile sementara Anda berada di dalamnya.

Air sangat efektif untuk mengurangi nyeri persalinan yang sering disebut sebagai sifat epidural. Dan saya bisa membuktikan betapa indah kerjanya! Segera membalikkan efek gravitasi, sehingga tekanan menjadi lebih sedikit, dan jauh lebih mudah untuk ditoleransi. Begitu Anda melangkah masuk ke dalam air tubuh Anda mampu untuk bersantai jauh lebih mudah. air Juga memberi Anda perasaan penurunan bobot sehingga lebih mudah untuk memindahkan tubuh dan bergoyang ke posisi yang terasa nyaman untuk Anda

Tak satu pun dari teknik di atas yang baru, semua adalah rahasia kuno yang telah turun-temurun dari ibu dan nenek yang telah memberikan melahirkan normal sejak jaman dahulu. Jadi mari berdayakan diri dan upayakan agar proses persalinanya menyenangkan

Salam hangat

Yesie