insomnia

Saya seringkali menjumpai ibu-ibu yang menderita insomnia atau susah tidur, bahkan ketika saya live di IG, semakin malam justru yang nonton semakin banyak, dan yang seperti itu tidak hanya satu dua orang tapi bisa semua. Sebenarnya apa penyebabnya? dan bagaimana mengatasinya? Apa itu insomnia? Insomnia merupakan kondisi dimana Anda kesulitan tidur, meliputi tiba-tiba terbangun di…