18. Jika Anda merasa kurang nyaman Anda bisa melakukan massage khusus untuk ibu hamil atau mengikuti therapy chiropractic, bahkan ketika tidak ada yang “salah.” Dalam tubuh Anda.
19. Ambil waktu untuk diri sendiri setiap hari. Lalu lakukan relaksasi dan meditasi ini akan sangat penting untuk membantu Anda tetap tenang dan nyaman.
20. Luangkan waktu untuk berhubungan dengan bayi Anda setiap hari. Berbicara dengan bayi Anda dan berusaha merasakan apa yang dia rasakan.
21. Sangat wajar ketika Anda merasa takut atau bahkan tidak menikmati hamil.  Lakukan yang terbaik yang Anda bisa.
22. Cari teman lain yang juga sedang hamil, baik lokal atau online dan mendukung satu sama lain melalui kehamilan!
Intervensi
23. Mintalah semua salinan hasil laboratorium, catatan prenatal dan pastikan Anda memahami dan mengerti hasilnya.
24. Sadarilah bahwa setiap intervensi, tidak peduli seberapa alami (herbal, dll) mungkin, memiliki risiko dan manfaat.
25. Rutin USG (“alasan” medis) atau tidak beralasan dan mungkin tidak perlu dan justru akan merugikan.
26. Tanyakan kepada dokter atau bidan seberapa sering mereka melakukan beberapa hal berikut: episiotomi, SC dan / atau induksi.
27. Daripada mencari masalah, pertimbangkan percaya, dan menghubungkan dengan tubuh Anda dan bayi Anda.
Mempersiapkan Persalinan
28. Lihatlah beberapa video tentang persalinan baik waterbirth atau persalinan di atas tempat tidur, serta video kisah pribadi tentang persalinan di You Tube.
29. Ajukan pertanyaan! Apabila Anda ingin mengetahui sesuatu. Jangan ragu, setiap tindakan dan intervensi Anda harus tahu manfaat dan resikonya.
30. Kenali dan pahami juga yakini bahwa proses persalinan dan kelahiran bayi bukan peristiwa medis.
31. Perhatikan fakta bahwa kelahiran tidak hanya fisik, tetapi emosional dan spiritual. Setiap segi tidak dapat diremehkan atau berlebihan, dan perlu adanya keseimbangan untuk setiap wanita.
32. Memahami bagaimana proses persalinan itu.
33. Memahami bagaimana caranya supaya posisi janin menjadi optimal (baca www.bidankita.com)
34. Mempertimbangkan untuk menyewa pendamping persalinan semacam doula (kalau di luarnegeri) dimana dia bertugas mendukung dan membantu Anda melewati proses persalinan dengan lebih tenang, ini HARUS untuk kelahiran rumah sakit dan mungkin untuk homebirths.
35. Pelajari tentang waterbirth.
36. Bekerja sebaik mungkin dalam mengurangi ketakutan Anda. Carilah bantuan jika Anda ingin seseorang untuk membantu Anda ini bisa bidan Anda, adik, teman atau konselor spiritual. Percayai tubuh dan percayai bayi Anda.
Saat Persalinan
37. Pilihlah pendamping yang tenang dan yang energinya memberikan kontribusi pada kelahiran, damai penuh kasih.