Apakah Anda memiliki ketakutan tentang persalinan?
Bagaimana reaksi Anda jika ternyata Anda harus melahirkan melalui bedah caesar?
Nah mulai catat dan diskusikan kecemasan dan kekhawatiran Anda, ungkapkan kepada pasangan, maupun bidan atau dokter yang merawat Anda. Kemudian mintalah pendapat bagaimana solusi yang dapat Anda tempuh untuk mengurangi bahkan menghilangkan kecemasan dan ketakutan yang Anda rasakan. Memendam ketakutan, dan kekhawatiran dapat menyebabkan kecemasan yang tidak semestinya selama persalinan dan justru hal ini benar-benar dapat menghambat kemajuan persalinan Anda nanti. Munculnya Hormon Fight atau Flight sangat dipengaruhi oleh emosi selama persalinan.
Pilih Bidan atau Dokter yang “Sreg” bagi Anda
Jangan Abaikan rasa sreg atau kurang sreg di hati saat memilih dokter atau bidan yang akan merawat Anda. Pastikan bahwa dokter atau bidan tersebut sepaham dengan filosofi Anda terhadap proses persalinan. Ciptakan hubungan yang harmonis dan intens kepada mereka dan pilih bidan atau dokter yang benar-benar bisa Anda percayai. Akan sangat berharga jika Anda punya kesempatan untuk mewawancarai bidan atau dokter yang akan mengasuh Anda sehingga keinginan Anda dapat di akomodasi. Komunikasikan “birth plan” Anda kepada mereka. Apalagi jika Anda memiliki “special request” dalam proses persalinan Anda nanti, seperti IMD, delayed umbilical cord atau bahkan lotusbirth.
Temukan Lingkungan Yang Tepat
Seriuslah mempertimbangkan pilihan tempat persalinan Anda. Ada banyak rumah sakit di kota yang berbeda-beda dalam sikap dan pandangan mereka terhadap melahirkan alami dan dalam persentase induksi atau bedah caesar (beberapa RS bahkan memiliki tingkat SC 80%!). Sangat penting untuk mengunjungi setidaknya beberapa dari RS, RB maupun BPS dan menemukan satu dimana Anda merasa nyaman. Jika Anda merencanakan melahirkan di rumah, hati-hati mempertimbangkan siapa yang akan berada di rumah Anda ketika Anda melahirkan nanti. Jika ada kerabat atau teman yang bermaksud baik yang menurut Anda ‘mungkin’ membuat marah atau mengganggu Anda, lebih baik biarkan mereka datang setelah bayi Anda lahir.
Tetaplah di rumah selama mungkin