10. disfungsi kandung kemih (inkontinensia sementara pada saat perubahan posisi)

11. nyeri lutut atau nyeri di daerah lain terkadang juga dapat menjadi efek samping masalah panggul

12. perasaan Sesak di punggung bagian atas Rasa sakit biasanya diperburuk ketika Anda memisahkan kaki/meregangkan, berjalan, naik atau turun tangga atau bergerak di sekitar di tempat tidur. Dan rasa ini biasanya sering jauh lebih buruk pada malam hari dan dapat membuat Anda merasa kesulitan tidur. Bangun untuk pergi ke toilet di tengah malam bisa sangat menyakitkan.

Apa yang menyebabkan Symphisis Pubis Disfunction (SPD)sekarang / Pain Girdle Pelvis (PGP)?

Tidak ada yang tahu penyebab pasti tetapi sejumlah faktor yang berbeda telah diidentifikasi yang meliputi

1. Pada kehamilan terjadi peningkatan dalam jumlah jumlah hormon relaksin yang menyebabkan pelunakan ligamen seluruh tubuh. Akibatnya otot-otot sekitar punggung bawah dan panggul harus bekerja lebih keras untuk mendukung tubuh dan dalam beberapa kasus, karena in maka otot-otot harus bekerja keras sehingga mengakibatkan rasa sakit.

2. perubahan Postural yang terjadi pada kehamilan karena ukuran pertumbuhan dan berat bayi

3. Otot panggul yang biasanya mendukung panggul tidak bekerja secara efffectif seperti ketika tidak dalam kondisi hamil karena berat bayi menekan dasar panggul

4. Otot-otot perut dan tulang rusuk yang membentang karena bayi yang sedang tumbuh

5. Perbedaan antara gerakan sendi panggul terutama sendi iliaka sakro di bagian belakang panggul dapat dikaitkan dengan nyeri

6. Penelitian telah menemukan bahwa pada semua wanita pasca melahirkan ada beberapa yang mengalami pelebaran simfisis pubis dan ini sangat bervariasi dari wanita satu ke wanita lain. seorang Wanita mengalami pelebaran simfisis pubis yang banyak dapat mengalami rasa sakit.

Hal yang BELUM terbukti berhubungan adalah

• Pil kontrasepsi oral
• Lamanya waktu sejak kehamilan terakhir
• Menyusui

Bagaimana diagnosis Symphisis Pubis Disfunction (SPD)sekarang / Pain Girdle Pelvis (PGP)?

Symphisis Pubis Disfunction (SPD)sekarang / Pain Girdle Pelvis (PGP) ini didiagnosis berdasarkan deskripsi Anda sendiri di mana Anda mengalami rasa sakit dan gejala lain apa yang telah Anda gabung dengan serangkaian tes yang dirancang untuk melihat stabilitas, gerakan dan nyeri di sendi panggul Anda dan penilaian tentang bagaimana otot dan fungsi saraf.

Nyeri panggul dapat mulai pada setiap tahap kehamilan atau setelah melahirkan. Banyak ibu hamil merasakan gejala mereka untuk pertama kali sekitar pertengahan kehamilan mereka.

Apa obat untuk Symphisis Pubis Disfunction (SPD)sekarang / Pain Girdle Pelvis (PGP)?

Tidak ada untuk Symphisis Pubis Disfunction (SPD)sekarang / Pain Girdle Pelvis (PGP).

1. Banyak ibu hamil yang telah melaporkan perbaikan gejala mereka setelah melakukan yoga yang dirancang secara individual untuk meningkatkan stabilitas panggul
2. Sebuah sabuk untuk mendukung/menyokong panggul juga dapat berguna sebagai tindakan antisipasi atau pertolongan sementara. Jika Anda mengalami rasa sakit yang meningkat ketika menggunakan sabuk, coba temui fisioterapis karena hal ini dapat mengindikasikan masalah misalignment. Jika satu-satunya pengobatan Anda ditawarkan adalah sabuk dan Anda masih mengalami masalah dengan nyeri dan / atau mobilitas kembali dan meminta untuk diperiksa kembali.
3. Terapi lain yang mungkin berguna termasuk osteopati dan chiropractic tetapi penting bahwa Anda melihat praktisioner terdaftar yang berpengalaman dalam mengobati nyeri panggul.
4. Beberapa pose yoga bisa dilakukan untuk meringankan keluhan ini, dan ini akan saya bahas di artikel lain silahkan check di sini:

Dapatkah saya melahirkan secara normal alami atau saya harus SC?

Jawabannya adalah DAPAT! Karena melahirkan alami adalah pilihan terbaik untuk sebagian besar ibu yang menderita Symphisis Pubis Disfunction (SPD)sekarang / Pain Girdle Pelvis (PGP) dengan pengecualian jika ibu tersebut menunjukkan gejala yang berat dan tidak dapat atau tidak mampu mempertahankan setiap posisi melahirkan yang nyaman, maka SC dapat dianggap sebagai pilihan.

Adalah penting bahwa bidan dan setiap orang yang terlibat dalam persalinan mengetahui posisi tertentu yang sebaiknya dihindari saat melahirkan Cobalah untuk menghindari melahirkan berbaring telentang. Pastikan bahwa pasangan Anda menyadari bagaimana Symphisis Pubis Disfunction (SPD)sekarang / Pain Girdle Pelvis (PGP) Anda mempengaruhi Anda dan apa posisi yang nyaman untuk Anda.

Apakah yang bisa saya lakukan untuk meringankan rasa sakit?

Dengarkan tubuh Anda, jika sesuatu yang menyakitkan, jangan lakukan, jangan tergoda untuk mengejan ketika belum waktunya karena hal ini bisa meningkatkan rasa sakit dan dapat memakan waktu lebih lama.

Lakukan mobilisasi sesering mungkin dan berusaha selalu beralih posisi.

Istirahat teratur, walaupun Anda mungkin merasa sangat sakit sekarang.

Jangan takut untuk meminta bantuan.