Dengan mata bathin Anda bayangkan, lihat dan rasakan kehadiran buah hati Anda …rasakan sensasi sentuhannya…rasakan gerakannya…rasakan getaran dan detak jantungnya…dan…katakana pada bayi Anda bahwa Anda sangat mengasihi dia..
Ambil nafas dalam dan ciptakan kedamaian dan kenyamanan di seluruh tubuh Anda. Bernafaslah pelan…penuh percaya diri dan lembut…setiap kali Anda menghirup udara, hiruplah relaksasi dan kedamaian. Dan setiap kali Anda menghembuskan udara, keluarkan semua stres dan ketegangan. Serahkan semua proses kehamilan Anda pada tubuhmu, percayalah padanya bahwa tubuh Anda adalah yang terbaik bagi bayi Anda.
Dengan mata batin Anda rasakan dan ciptakan kebahagiaan yang luar biasa disaat Anda merasakan kehadiran bayi Anda.. Saksikan bahwa kalian membentuk sebuah ikatan bathin yang kuat dalam kehidupan ini…dengan mata batin Anda lihat dan rasakan kehadiran bayi Anda, byangkan bayi Anda tumbuh dan berkembang dengan sempurna di dalam rahim Anda…dan Anda merasakan kebahagiaan yang luar biasa.
Tarik nafas dari hidung dan buang nafas perlahan-lahan. …Anda telah merasakan relaksasi yang sangat dalam…tenang…dan nyaman…saya akan membimbing Anda untuk naik ke kesadaran normal…dengan menghitung perlahan ..mulai 1 sampai 5.
Untuk setiap hitungan naik…kesadaran Anda mulai naik… dan pada hitungan ke lima Anda bangun dalam keadaan sehat, segar, bugar dan siap menjalani kehamilan ini dengan penuh sukacita.
Satu …ambil nafas panjang dan kirimkan kedamaian kedalam seluruh tubuh Anda, sambil persiapkan diri Anda untuk bangun dan buang nafas perlahan-lahan.
Dua…rasakan kedamaian dalan diri Anda
Tiga… tiap tarikan nafas yang Anda lakukan perlahan-lahan membangunkan Anda dan membiarkan sugesti yang saya berikan menjadi realita dalam kehidupan Anda.
Empat…bersiaplah untuk bangun…
Lima…Anda bangun dengan keadaan sehat, nyaman …. Rasakan kepuasan dan kenyamanan ini…yakinlah pada diri Anda bahwa Anda menjadi yang terbaik bagi Anda, janin dan keluarga Anda.
Nah selamat Mencoba
Salam Hangat
Bidan Kita