7. Mintalah nasehat kepada petugas kesehatan tentang Tekan (pijat) payudara, perawatan dan senam payudara. # Rawatlah payudara guna persiapan pemberian ASI #

8. Tingkatkan kebugaran ibu hamil dengan senam hamil, mintalah petugas kesehatan untuk melatih anda. # Senam hamil secara teratur dapat memperlancar proses persalinan#

9. Lakukan Temu wicara (konseling) dengan petugas kesehatan setiap kali ibu memeriksakan kehamilan.

10. Lakukan Latihan Relaksasi Hypno-birting secara rutin guna kenyamanan dan kelancaran proses kehamilan dan persalinan anda

Sering mengajak bicara janin yang ada dalam kandungan sambil memberikan elusan pada perut dengan lembut setelah usia kendungan mencapai 4 bulan.