PUPPS dapat sangat mengganggu Anda karena rasanya yang gatal. Rasa gatal ini dapat membuat Anda tetap terbangun dan tidak dapat beristirahat. Di saat saat seperti ini, cobalah untuk menggunakan lavender atau chamomile untuk membantu Anda lebih rileks dan beristirahat dengan lebih baik. 

Apakah PUPPS dapat dicegah?

Sayangnya, belum ad acara untuk mencegah atau memprediksi terjadinya PUPPS karena penyebab pastinya belum diketahui. Yang dapat Anda lakukan adalah menjaganya sebaik mungkin agar gejalanya tidak semakin parah. Rasa gatal dapat beragam dari sedang hingga parah, namun ingatlah bahwa kondisi ini hanyalah sementara. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga PUPPS agar tidak semakin parah:

  1. Memperkuat

Anda dapat mengkonsumsi suplemen kolagen atau mengkonsumsi makanan kaya kolagen yang dapat memperkuat kulit Anda dan jaringan ikat di sekitar perut Anda.

  1. Membersihkan

Membersihkan hati Anda sebelum kehamilan dapat mengurangi racun yang ada id tubuh Anda. Teh dandelion adalah salah satu teh herbal yang dapat membantu Anda untuk membersihkan hati Anda. 

  1. Melindungi

Mengkonsumsi tumbuhan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Anda selama trimester ketiga dapat membantu untuk melindungi Anda dari sel janin yang sedang bermigrasi di tubuh Anda. Selai itu, hal ini juga dapat membantu Anda untuk menjaga daya tahan tubuh Anda tetap seimbang.

  1. Meredakan

Memijat area tubuh yang gatal dengan body butter atau pelembab dapat membantu untuk meredakan rasa gatal dan kencang di kulit Anda. Jika dilakukan dengan teratur, hal ini dapat mengurangi stretch marks dan membantu memperkuat kuit Anda.

 

Sumber:

  • https://www.findatopdoc.com/Pregnancy/natural-treatments-for-puppp-rash
  • https://mamasmilknochaser.com/2015/12/13/i-wanted-a-puppy-for-christmas-instead-i-got-puppp/
  • https://www.mamanatural.com/pupps-rash/
  • https://mavcure.com/home-remedies-for-pupps-rash/
  • https://www.momjunction.com/articles/pupps-during-pregnancy-4-causes-4-symptoms-8-treatments_00106841/#gref
  • http://www.pregnancyxp.com/8-natural-remedies-for-pupps-rashes-in-pregnancy/