Bukan Hanya Istirahat, Ini Rahasia Ibu Pulih Total di Masa Postpartum
Sembilan bulan kehamilan adalah perjalanan panjang yang penuh kerja tubuh. Setelah bayi lahir, banyak orang fokus pada si kecil, padahal ada satu fase penting yang sering terlewat: masa pemulihan ibu. Inilah masa postpartum atau nifas. Bukan sekadar masa “habis melahirkan”, tapi periode krusial untuk memulihkan fisik, mental, dan energi ibu secara menyeluruh. Melahirkan menguras tenaga,…