Post Partum

Childbirth | Daily Care | Gentle Yoga | Healthy Pregnancy | Monthly Guide | Pregnancy | Prenatal Gentle Yoga | Yoga

Morning Walk vs Evening Walk untuk Ibu Hamil: Mana yang Lebih Baik untuk Trimester Anda?
ByYesie Aprillia 25 April 2026

Studi dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan minimal 150 menit aktivitas aerobik ringan per minggu selama kehamilan — dan jalan kaki adalah salah satu yang paling aman. Tapi waktunya ternyata bukan hal sepele: jalan pagi di bawah jam 8 pagi membantu mengoptimalkan kadar kortisol alami tubuh dan paparan sinar UV-B untuk sintesis…

Read More Morning Walk vs Evening Walk untuk Ibu Hamil: Mana yang Lebih Baik untuk Trimester Anda?
Daily Care | Newborn Care | Post Partum

Bukan Hanya Istirahat, Ini Rahasia Ibu Pulih Total di Masa Postpartum
ByYesie Aprillia 2 February 202622 January 2026

Sembilan bulan kehamilan adalah perjalanan panjang yang penuh kerja tubuh. Setelah bayi lahir, banyak orang fokus pada si kecil, padahal ada satu fase penting yang sering terlewat: masa pemulihan ibu. Inilah masa postpartum atau nifas. Bukan sekadar masa “habis melahirkan”, tapi periode krusial untuk memulihkan fisik, mental, dan energi ibu secara menyeluruh. Melahirkan menguras tenaga,…

Read More Bukan Hanya Istirahat, Ini Rahasia Ibu Pulih Total di Masa Postpartum
Baby care | Must Read | Newborn Care | Parenting

Merawat Tali Pusar Bayi? Bagaimana Caranya?
ByGabriele Nadina Elloianza 7 July 20213 February 2022

Apa Itu Tali Pusar Bayi? Selama kehamilan, talu pusar bayi Anda berfungsi untuk menyalurkan nutrisi dan oksigen ke bayi Anda. Tak lama setelah si kecil lahir, provider Anda akan memotong tali pusar si kecil. Ketika tali pusar si kecil sudah dipotong, provider Anda akan menyisakan tunggul sepanjang 2 sampai 3 cm yang telah dijepit dengan…

Read More Merawat Tali Pusar Bayi? Bagaimana Caranya?
Baby care | Newborn Care | Parenting

Serba-Serbi Teething
ByGabriele Nadina Elloianza 17 June 20213 February 2022

Pengertian Teething Teething adalah ketika gigi bayi Anda mulai tumbuh. Di masa masa ini, bayi Anda menjadi lebih rewel dari biasanya dan seringkali tidak bisa tidur. Hal ini dapat menjadi masalah tersendiri terutama bagi para orangtua baru. Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu Anda ketahui mengenai teething. Kapan teething dimulai? Teething dapat dimulai ketika…

Read More Serba-Serbi Teething
Daily Care | Must Read | Newborn Care | Post Partum

Tips di Masa Postpartum
ByGabriele Nadina Elloianza 9 May 20213 February 2022

Tips Masa Postpartum Adanya tambahan anggota baru di keluarga Anda dapat menjadi masa-masa yang berat bagi para orang tua, terutama di minggu-minggu pertama setelah Anda melahirkan. Tidak sedikit orang tua yang merasa kesusahan mencari waktu hanya untuk sekedar makan, tidur, atau bahkan mandi di minggu-minggu pertama setelah kedatangan si kecil. Nah berikut ini adalah beberapa…

Read More Tips di Masa Postpartum
Baby care | Daily Care | Positive Parenting | Post Partum

BAHAYA jika Anda Membandingkan Pemulihan Pasca Persalinan Anda dengan Ibu Lain!
ByYesie Aprillia 11 February 20213 February 2022

Anda Adalah Ibu Yang Hebat! Siapa yang suka di banding bandingkan dengan orang lain? Kalau saya, saya TIDAK SUKA! Bagaimana dengan Anda? empat minggu pasca persalinan, menatap tumpukan pakaian kotor yang terus bertambah, dan merasa bersalah karena tidak punya waktu, tenaga, atau keinginan untuk mengurus cucian. Hhhh…..jangankan ngurus cucian, dan bersih bersih rumah, ngurus diri…

Read More BAHAYA jika Anda Membandingkan Pemulihan Pasca Persalinan Anda dengan Ibu Lain!
Daily Care | Post Partum

OBATI WASIR-MU setelah MELAHIRKAN
ByYesie Aprillia 10 February 20213 February 2022

Pengertian Wasir Setelah Melahirkan Tidak sedikit ibu yang mengeluh mengalami wasir /ambeien setelah melahirkan, bahkan banyak juga ibu hamil yang mengalami wasir karena disebabkan beberapa hal, karena hormon, tekanan internal akibat proses kehamilan maupun proses persalinan, juga karena sembelit. Wasir /ambeien dapat terasa mulai dari menjengkelkan hingga cukup menyakitkan, tetapi kabar baiknya adalah sebagian besar…

Read More OBATI WASIR-MU setelah MELAHIRKAN
Breastfeeding | Common Case and Tips | Daily Care | Must Read

Payudara Bengkak Saat Menyusui? Bagaimana Mengatasinya?
ByGabriele Nadina Elloianza 24 October 20204 February 2022

Pengertian Payudara Bengkak Payudara bengkak adalah kasus yang seringkali terjadi di masa menyusui. Seringkali, pembengkaan payudara ini terjadi di hari-hari pertama setelah si kecil lahir. Pembengkaan ini seringkali terasa sakit dan apabila tidak segera diatasi, pembengkaan ini dapat menyebabkan komplikasi menyusui yang lain. Hal ini membuat pengalaman menyusui Anda menjadi cukup menyakitkan dan traumatik. Berikut…

Read More Payudara Bengkak Saat Menyusui? Bagaimana Mengatasinya?
All About Childbirth | Daily Care | Post Partum

Seks Setelah Melahirkan
ByGabriele Nadina Elloianza 21 August 20204 February 2022

Apakah Baik Seks Setelah Melahirkan? Kehamilan dan persalinan dapat membawa perubahan yang besar pada tubuh Anda, termasuk kehidupan seks Anda. Sayangnya, sering kali, ibu-ibu tidak siap akan perubahan perubahan ini, baik perubahan fisik maupun mental. Ketidak siapan ini memunculkan berbagai kekhawatiraan, ketakutan, pertanyaan, dan bahkan dapat berujung di masalah rumah tangga atau kondisi yang lebih…

Read More Seks Setelah Melahirkan
Daily Care | Gentle Birth | Healthy Pregnancy | News | Nutrition | Pregnancy

Massage Ibu Hamil Part 2
ByYesie Aprillia 10 July 20204 February 2022

Pijat Pada Ibu Hamil Part 2 Sebelum membaca artikel ini silahkan membaca artikel sebelumnya disini Karena kali ini saya menulis untuk teman teman praktisi yang memberikan layanan pijat kepada ibu pada masa kehamilan. Setiap trimester kehamilan memiliki pengalaman yang unik & berbeda untuk masing masing ibu dan peluang baru bagi terapis untuk menawarkan kenyamanan dan…

Read More Massage Ibu Hamil Part 2