8. Cobalah mandi atau berendam sebentar (jika ada). Air sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan merilekskan otot-otot pada tubuh.

9. Gunakan pad panas/WWZ/Buli-Buli Panas atau selimut hangat, letakkan di pinggang bawah atau di perineum untuk membantunya merasa lebih nyaman.

10. Ingatkan selalu dan beri motivasi agar tetap semangat karena akan bertemu dengan Bayi nya.

Selamat mencoba dan Semoga bermanfaat

Salam Hangat

Bidan Kita