OTAK, STRES DAN RELAKSASI
Otak merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia. Otak terbagi atas 4 area utama : 1. Kortek Serebri, 2. Otak tengah, 2. Batang Otak, merupakan pengendali sistem syaraf utama , 4. Serebulum (Otak Kecil), mengatur koordinasi gerakan kompleks. Pemacu Otak: Meditasi dan Latihan Relaksasi Mekanisme meditasi dapat mempengaruhi kinerja otak antara lain: 1. Meditasi memiliki efek…