Selain itu, Anda juga perlu menjaga kesehatan Anda dan menjaga pola makan dan pola hidup Anda.
-
Preeklamsia
Preeklamsia adalah komplikasi persalinan dimana sang ibu mempunyai tekanan darah tinggi. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menjadi berbahaya bagi sang ibu karena dapat memicu kejang dan persalinan prematur.
Solusi:
Hingga saat ini penyebab pasti preeklamsia belum diketahui, begitu pula dengan cara pencegahannya, namun Anda dapat mengantisipasi hal ini dengan memeriksakan kesehatan dan persalinan Anda secara berjangka dengan provider Anda, sehingga jika Anda mengalami tanda-tanda preeklamsia, hal ini dapat segera teratasi. Hubungi provider Anda sesegera munkin bila Anda mengalami tanda-tanda seperti berikut:
- Pembengkaan di tangan, wajah, atau area disekitar mata Anda
- Kenaikan berat badan secara tiba-tiba dalam satu sampai dua hari
- Masalah pengelihatan atau sakit kepala
- Detak jantung cepat
-
Diabetes Gestasional
Pada umumnya, ibu yang sedang mengandung bayi kembar cenderung akan mempuyai kadar gula darah yang tinggi saat kehamilan. Penyebab pasti dari kondisi ini belum diketahui. Gestational diabetes, atau diabetes yang terjadi saat kehamilan dapat menaikkan berat badan bayi dan menaikkan resiko terajadinya komplikasi saat persalinan jika tidak ditangani segera. Kabar baiknya, pola makan yang baik biasanya dapat mengkontrol atau bahkan mencegah terjadinya kondisi ini.
Solusi:
Untuk menghidari hal ini, cobalah untuk mengecek tingkat gula darah Anda dan usahakan untuk tetap aktif dan berolahraga selama kehamilan Anda dan atur pola makan dan pola hidup yang sehat.
-
Masalah plasenta
Ibu yang sedang mengandung bayi kembar lebih rentan untuk terkena placenta previa (dari plasenta letak rendah hingga plasenta yang benar benar menutupi jalan lahir) dan placental abruption(kondisi dimana plasenta terlepas dari uterus lebih awal dari seharusnya).
Solusi:
Lakukan pemeriksaan secara teratur saat kehamilan Anda dan apabila Anda menemukan masalah dengan plasenta Anda, konsultasikanlah dengan provider Anda untuk mengetahui hal apa yang harus Anda lakukan.
Jika Anda melakukan prenatal gentle yoga atau olahraga yang lain, cobalah untuk mengkomunikasikan kondisi Anda terlebih dahulu dengan pemandu atau pendamping olahraga Anda sehingga mereka dapat memodifikasi beberapa gerakan untuk Anda dan menyarankan beberapa gerakan yang baik untuk Anda.
Caesar? Normal?
Walaupun melahirkan secara operasi Caesar lebih umum dilakukan ketika Anda sedang mengandung bayi kembar, namun hal bukan berarti bahwa melahirkan normal tidak dapat dilakukan sama sekali.
Jika Anda sedang mengandung bayi kembar dan mempertimbangkan untuk melahirkan secara normal, maka Anda harus memperhatikan hal-hal berikut:
-
Anda dalam keadaan sehat dan tidak mempunyai masalah kesehatan apapun
Jika Anda mempertimbangkan untuk melahirkan secara normal, pastikan terlebih dahulu bahwa Anda tidak mempunyai kondisi kesehatan yang dapat membahayakan Anda maupun bayi Anda. Hal ini termasuk preeklamsia dan gestational diabetes.
-
Kedua kepala bayi berada di bawah
Posisi ini disebut juga dengan posisi vertex, dan posisi ini adalah posisi yang paling optimal jika Anda ingin melahirkan kedua bayi Anda dengan normal.
Namun ingatlah bahwa hal ini juga bukanlah suatu jaminan, buatlah birth plan agar Anda tau apa yang harus dilakukan jika hal tidak berjalan seperti rencana, cobalah untuk tetap rileks, atur napas Anda, dan cobalah untuk tetap aktif untuk memberi ruang bagi bayimu untuk lahir dan membantu bayi Anda untuk berada dalam posisi yang seoptimal mungkin
-
Kepala bayi pertama berada di bawah
Jika kepala bayi pertama Anda berada di bawah (berada di dalam posisi vertex) namun bayi kedua Anda sunsang, Anda mungkin masih dapat melahirkan secara normal. Di kasus ini biasanya Anda akan melahirkan bayi pertama Anda dan provider Anda akan berusaha untuk memutar bayi kedua Anda sehingga bayi kedua Anda berada di dalam posisi vertex.
Bagaimanapun juga, persalinan normal akan menjadi tidak memungkinkan bagi Anda bila bayi pertama Anda berada di posisi lintang atau sungsang, kedua bayi Anda berada di posisi transvers, bayi Anda mengalami fetal distress, atau apabila Anda mempunyai bayi kembar tiga atau lebih.
Pengalaman melahirkan merupakan pengalaman yang unik, begitupula untuk para ibu yang sedang mengandung bayi kembar. Cobalah untuk menyiapkan dan memberdayakan diri terlebih dahulu, dari segi tubuh, mental, maupun ilmu pengetahuan sehingga Anda dapat menjadi lebih siap jika keadaan tidak berjalan semulus yang Anda kira atau ada hal yang terjadi diluar rencana.
Selamat memberdayakan diri~