4. Relaksasi pikiran, langkah ini diwakili oleh indra mata. Pejamkan mata sejenak, buka perlahan-lahan sambil memandang satu titik tepat diatas mata, makin lama kelopak mata makin rileks, berkedip, dan pada hitungan kelima mata akan menutup.

Dengan mengikuti kelas relaksasi hypno-birthing yang didesain khusus dengan program audio dan visual yang canggih, maka ibu hamil belajar mencapai deep relaxation dengan cara yang divisualisasikan dan melakukan self hypnosis. Sehingga proses persalinan nanti dapat berjalan dengan lancar dan nyaman.

Keuntungan yang didapat ibu hamil:

• Mengurangi rasa sakit dengan kadar yang sangat besar hingga tidak terasa sama sekali
• Mengurangi kemungkinan adanya komplikasi kehamilan yang dipengaruhi factor stress dan depresi
• Proses persalinan akan berjalan nyaman, lancar dan relative lebih cepat Mengurangi kemungkinan diambilnya tindakan episiotomy
• Ibu akan lebih merasakan ikatan batin dan emosi dengan janinnya.
• Ibu dapat merasakan ketenangan dan kenyamanan saat proses persalinan Ibu lebih dapat mengontrol emosi dan perasaannya
• Mencegah kelelahan saat proses persalinan
• Bayi yang lahir tidak akan kekurangan oksigen sehingga menjadi lebih sehat
• Melatih ibu untuk dapat berkomunikasi dengan janinnya
• Meningkatkan produksi ASI
• Mencegah terjadinya baby blues

Keuntungan yang didapat janin:

Getaran tenang dan damai akan dirasakan oleh janin. Dan ini merupakan dasar dari perkembangan jiwa (Spiritual Quotient) Ø Pertumbuhan janin lebih sehat karena keadaan tenang akan merangsang hormone dalam tubuh untuk bekerja secara seimbang ke janin melalui plasenta

Keuntungan yang didapat suami:

• Lebih tenang dalam mendampingi istri menghadapi proses persalinan
• Emosi suami menjadi lebih stabil dalam kehidupan sehari-hari
• Mengurangi stress suami
• Aura positif dan tenang yang dimiliki suami akan mempengaruhi aura istri dan orang lain disekitarnya.

Keuntungan yang didapatkan bidan / dokter:

• Dapat lebih focus dan konsentrasi bekerja karena tidak perlu menghadapi emosi labil sang ibu yang hendak melahirkan
• Kemungkinan timbulnya komplikasi dan masalah saat proses persalinan sangat kecil
• Tidak perlu menggunakan obat bius untuk ibu yang hendak bersalin
• Lebih mudah menangani ibu hamil karena lebih tenang dan rileks saat bersalin