Pijat menghasilkan efek menenangkan dan rileks. Ini melepaskan endorfin yang mengurangi denyut jantung, pernapasan, ketegangan otot, dan meningkatkan sirkulasi [10].
7. Kekebalan
Perawatan pijat mingguan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan sel darah putih dan tingkat sel kekebalan pada 45 peserta [30].
Satu sesi pijat Swedia meningkatkan jumlah sel darah putih dan menurunkan kadar kortisol pada 53 peserta [31].
8. Sembelit kronis
Pijat perut diobati dengan konstipasi kronis pada 60 pasien. Pijat meningkatkan gerakan usus dan meringankan ketidaknyamanan dan rasa sakit [31].
Pijat mengaktifkan reseptor peregangan yang menyebabkan usus dan dubur berkontraksi. Pijat juga mengurangi ketegangan otot perut, yang meningkatkan pergerakan usus [32].
9. Pertumbuhan & Perkembangan Bayi
Pijat bayi meningkatkan keterampilan motorik, perilaku pribadi dan sosial, tidur, dan relaksasi. Pijat bayi juga menurunkan hormon stres dan mengurangi tangisan [6, 33].
52 bayi mendapat manfaat dari pijatan dengan meningkatkan perilaku bayi dan interaksi ibu-bayi. Pijat meningkatkan oksitosin, hormon yang meningkatkan ikatan sosial dan perilaku seperti kepercayaan, kedermawanan, dan empati [34, 7].
Kombinasi Pijat dengan Terapi lain
Meskipun aromaterapi sering digunakan murni untuk wewangiannya, minyak atsiri memiliki berbagai sifat obat, termasuk efek pada penyembuhan luka, infeksi, sirkulasi darah, dan pencernaan. Minyak atsiri meningkatkan efek pijatan dengan mengurangi kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup [35, 36].
Efek Samping dan Keterbatasan
Efek samping pijatan terbatas dan relatif kecil. Efek umum termasuk memar, sakit kepala, kelelahan, peningkatan ketidaknyamanan, mual, dan nyeri [37, 38].
Kebanyakan dokter tidak merekomendasikan untuk menghindari pijatan jika Anda berurusan dengan ruam kulit, infeksi, luka, atau demam. Orang yang rentan mengalami perdarahan juga harus berhati-hati. Pijat perut dalam dikaitkan dengan perdarahan internal dan harus dihindari pada orang dengan risiko tinggi untuk pembekuan darah. Pijat juga harus dihindari dengan pembekuan darah, stent, dan perangkat prostetik [39, 40, 41].
Untuk menghindari efek samping, jika Anda memiliki kekhawatiran, tanyakan kepada provider Anda apakah pijatan aman dan tepat untuk Anda.
nah untuk mendapatkan manfaat yang maksimal pada terapi pemijatan, maka carilag praktisi yang sudah terpercaya. dan khusu untuk ibu hamil silahkan datang ke Klinik Bidan Kita