Mungkin pada awalnya Anda akan merasa tidak nyaman di bagian punggung. Namun, di akhir persalinan, sirkulasi darah Anda akan jauh lebih baik jika Anda tidur miring dibanding jika Anda tidur terlentang. Untuk beberapa wanita, maternal positioningyang baik termasuk tidak duduk bersandar dan duduk di tulang ekor.
Upayakan untuk tidur sesuai dengan posisi punggung janin Anda. Namun, jika Anda tidak mengetahui posisi punggung janin Anda, tidurlah dengan posisi yang paling nyaman untuk Anda. Anda juga bisa tidur miring ke kanan.
Seringkali ibu hamil dianjurkan untuk tidur miring ke kiri, anjuran ini diberikan karena secara anatomi ada pembuluh darah besar yang menuju ke rahim dimana letaknya di sisi kanan tulang belakang, ketika Anda tidur miring ke kanan saat hamil tua dalam waktu yang lama, dikhawatirkan gaya gravitasi dan berat rahim membuat pembuluh darah tersebut “kegencet”. Namun, usahakan untuk menyeimbangkan antara sisi kanan dan kiri agar panggul Anda seimbang.
Gunakan bantal yang dapat menyangga badan dan kaki Anda sehingga pinggul Anda dapat terbuka dan Anda merasa lebih nyaman
Kesimpulan
Kesimpulannya adalah:
- Maternal positionsaja tidaklah cukup untuk memastikan bahwa bayi Anda akan berada dalam posisi yang optimal ketika proses persalinan dimulai
- Keseimbangan pada uterus dan panggul merupakan kunci keberhasilan mengoptimalkan posisi bayi menggunakan maternal positioning
- Kunci dari maternal positioningadalah GRAVITASI
edited by : Gabriele Nadina Elloianza