Bagi ibu hamil yang ingin mengetahui usia kandungannya, maka salah satunya bisa dengan cara menghitung usia kehamilan yang benar bisa dibantu oleh dokter kandungan. Namun, Anda juga bisa mencoba menghitung sendiri di rumah. Berikut informasinya.

Kebanyakan ibu hamil belum mengetahui usia kandungannya jika tidak diberitahu oleh dokter, padahal ini penting untuk diketahui karena bisa memperkirakan kapan waktu persalinan tiba sehingga bisa mempersiapkan apa yang diperlukan.

Ada berbagai metode yang bisa digunakan untuk menentukan usia kehamilan, baik secara mandiri di rumah maupun melalui pemeriksaan medis. Berikut adalah penjelasan lengkap tentang cara menghitung usia kehamilan, pentingnya, dan metode yang paling akurat, disertai landasan ilmiah.

Mengapa Penting Menghitung Usia Kehamilan?

Ada banyak sekali manfaat mengetahui cara menghitung usia kehamilan, salah satunya adalah membantu Anda dan dokter terkait seberapa jauh perkembangan kondisi kehamilan Anda. Adapun alasan lainnya mengapa menghitung usia kehamilan penting sebagai berikut:

• Mengapa Penting Menghitung Usia Kehamilan?

  1. Memantau Perkembangan Janin:
     Dengan mengetahui usia kehamilan, Anda dapat memahami apakah pertumbuhan janin sesuai dengan usia kehamilannya.
  2. Merencanakan Hari Perkiraan Lahir (HPL):
     Usia kehamilan membantu memprediksi kapan persalinan kemungkinan besar terjadi, sehingga Anda bisa mempersiapkan diri dengan baik.
  3. Menentukan Tes Kehamilan yang Tepat Waktu:
     Misalnya, tes untuk mendeteksi kelainan kromosom seperti nuchal translucency scan dilakukan pada usia kehamilan 11-14 minggu.
  4. Memprediksi Risiko dan Menentukan Perawatan:
     Pengetahuan usia kehamilan membantu dokter mengantisipasi risiko komplikasi, seperti kelahiran prematur atau keterlambatan pertumbuhan intrauterin.

  Itulah beberapa alasan pentingnya mengetahui usia kehamilan. Dengan begitu, Anda bisa mempersiapkan diri dalam menjaga janin tetap sehat dan berkembang dengan baik hingga waktu persalinan tiba. Lalu, bagaimana cara yang benar menghitung usia kehamilan?

Cara Menghitung Usia Kehamilan Akurat

Jika Anda ingin menghitung sendiri usia kehamilan di rumah, maka bisa menggunakan tiga cara ini untuk membantu Anda untuk memperkirakan hari lahir bayi atau mengetahui Hari Perkiraan Lahir (HPL). Adapun cara untuk menghitung usia kehamilan sebagai beriktu:

1. Berdasarkan HPHT

HPHT adalah singkatan dari Hari Pertama Haid Terakhir, yang merupakan cara paling umum digunakan menghitung usia kehamilan. Jika haid teratur, maka Anda akan lebih mudah untuk mengetahui hari pertama haid terakhir. Jadi, usia kehamilan bisa dihitung dari tanggal ini.

Adapun cara menghitung usia kehamilan dengan metode HPHT adalah menambahkan 7 hari dari tanggal hari pertama haid terakhir, maka akan diperoleh perkiraan minggu pertama kehamilan. Cara inipun bisa untuk mengetahui usia kehamilan minggu-minggu berikutnya.

Berdasarkan HPHT (Hari Pertama Haid Terakhir)

Bagaimana Cara Menghitung?

• Hitung usia kehamilan dari hari pertama haid terakhir (HPHT).
• Tambahkan 7 hari ke tanggal HPHT dan kurangi 3 bulan, kemudian tambahkan 1 tahun untuk mendapatkan HPL.

Contoh:

• Jika HPHT Anda adalah 1 Januari 2023:
  • Tambahkan 7 hari: 8 Januari 2023.
  • Kurangi 3 bulan: 8 Oktober 2022.
  • Tambahkan 1 tahun: 8 Oktober 2023 (HPL Anda).

Kelebihan:

• Mudah dilakukan tanpa alat tambahan.

Kekurangan:

• Tidak akurat jika siklus menstruasi tidak teratur.

Penelitian:
Studi oleh Jukic et al. (2013) dalam Human Reproduction menyatakan bahwa metode HPHT memiliki tingkat akurasi 85% pada wanita dengan siklus haid teratur.

2. Berdasarkan Tanggal Ovulasi

Jika haid Anda tidak teratur sehingga tidak mengingat kapan hari pertama haid terakhir, maka bisa menghitung usia kehamilan dari tanggal ovulasi (pelepasan sel telur). Ovulasi biasanya terjadi sekitar 2 minggu setelah hari pertama haid.