Nah berikut adalah beberapa tips untuk Anda:

Tip # 1: Mengakui bahwa Anda siap untuk mengubahnya

Satu hal yang penting untuk diketahui adalah bahwa ANDA dan hanya ANDA dapat memutuskan kapan Anda siap untuk menyembuhkan! Jadi siapkan diri Anda untuk mengubah semua pengalaman traumatik yang pernah terjadi menjadi pengalaman yang indah.

Tip # 2: memanjakan fisik menenangkan jiwa dan mempersiapkan Anda untuk persalinan yang lebih baik

Lakukan relaksasi, Anda bisa juga mencoba untuk berendam di air hangat dan membiatkan tubuh dan bathin Anda rileks.

Air hangat adalah Salah satu dari banyak cara untuk memulai memanjakan diri! Ambil waktu khususu untuk memanjakan diri Anda “me time” dan melakukan hal hal yang Anda gemari.

Tip # 3: Mengulangi afirmasi positif