Air hangat adalah Salah satu dari banyak cara untuk memulai memanjakan diri! Ambil waktu khususu untuk memanjakan diri Anda “me time” dan melakukan hal hal yang Anda gemari.
Tip # 3: Mengulangi afirmasi positif
Kata-kata yang kuat mampu membawa energi tertentu .Cara Anda berbicara kepada diri sendiri benar-benar mempengaruhi cara Anda merasa. Dan cara Anda merasa menentukan realitas Anda. Jadi untuk mengubah menjadi kenyataan , Anda dapat mengambil satu langkah dengan cara berbicara kepada diri sendiri dengan menggunakan afirmasi positif dan lakukan dengan sepenuh hati. (
Tip # 4: Mulai sekarang, hindari menceritakan kisah Anda berulang-ulang dan hindari mendengarkan kisah traumatik orang lain
Tip # 5: Ketika Anda menceritakan kisah Anda, pastikan bahwa Anda sudah lepas dari trauma tersebut
Ini mungkin membutuhkan beberapa bantuan dan persiapan. Lakukan EFT (Emotional Freedom Technique) silahkan buka https://www.youtube.com/watch?v=u7ss8lyXces&feature=youtu.be
sangat sederhana, mudah dipelajari dan sangat efisien dalam mengubah emosi dari negatif ke netral.
Selain itu Lakukan relaksasi untuk mereduksi stres Anda.
Semoga bermanfaat
Salam hangat
Hello, just wanted to tell you, I loved this post.
It was practical. Keep on posting!