Artinya bahwa nyeri yang tercipta sebenarnya adalah nyeri yang memang dibutuhkan sebagai alarm tubuh bahwa Anda akan segera melahirkan. karena pada dasarnya nyeri ini adalah sarana komunikasi janin dan tubuh Anda kepada otak Anda. dehingga tercipta keselarasan dan sinergi dalam proses persalinan.
Ketika Anda mampu menikmati rasa nyeri tersebut. Maka ketika seharusnya Anda mengeluh akibat dari sensasi yang ditimbulkan saat melahirkan, justru Anda merasa nyaman dan tenang bahkan merasa santai walaupun rasa nyeri tersebut tetap ada. Namun sensasi yang Anda rasakan adalah berbeda.
Bahkan rasa nyeri yang Anda rasakan pun bisa berubah menjadi rasa nikmat karena memang pada dasarnya saat melahirkan ada hormon Oksitosin dan hormon Endorphin yang diproduksi oleh tubuh dengan luar biasa. dan ke dua hormon itu sebenarnya adalah hormon cinta dan hormon kenikmatan.
Mengapa tidak sekalian saja di hilangkan rasa nyeri tersebut?
Itu karena setiap orang mempunyai persepsi dan pengalaman yang berbeda terhadap proses persalinan. Dan semua orang mempunyai tingkat sugestibilitas yang berbeda terhadap proses hypnobirthing. Sehingga dalam program ini, saya berusaha untuk mengajak Anda mempersiapkan segala sesuatunya untuk bersiap menikmati segala sensasi yang ada saat menjalani proses persalinan:
Persiapan Fisik
- Pentingnya belajar nafas dan menguasai nafas di setiap situasi
- Pentingnya olahraga (prenatal gentle yoga) dan nutrisi yang seimbang dan bagus
- Pentingnya kesadaran tubuh dan pengalaman tubuh terhadap pengatahuan dalam kehamian dan persalinan
- Ketrampilan fisik untuk mengurangi dan menghilangkan ketegangan
- Ketrampilan otot internal /dalam dan otot vagina untuk meregang dan menguat
- Pengalaman fisik terhadap ketidaknyamanan dan bagaimana bertoleransi dengan hal itu
Persiapan Mental
- Kesadaran tentang proses persalinan
- Mengerti dan memahami sensasi sensasi yang dapat timbul dan dirasakan saat proses persalinan
- Mampu fokus dan terhubung dengan tubuhnya
- Penerimaan terhadap peran baru yang menantinya yaitu menjadi seorang ibu.
Persiapan Emosional
- Mampu menyadari perubahan emosi yang terjadi dan mengatasinya
- Mampu memanajemen emosi yang ada didalam hati dan pikirannya
Persiapan Historical
- Mengeksplorasi pengalaman persalinannya yang lalu dan menemukan serta mengobati dan menghilangkan trauma yang mungkin timbul pada persalinan sebelumnya
nah mari siapkan
Mari berdayakan diri Anda
Ikuti kelas saya dan apabila Anda berada di luar kota dan tidak memungkinkan untuk ikut kelas saya di Klaten, jangan khawatir, karena Anda bisa mengikuti kelas saya secara on Line
salam hangat
Yesie