Ini beberapa point pada kaki Anda
Sedangkan ini dilakukan di bahu dan punggung Anda
Kesembilan, lakukan Endorphin Massage
Pijatan secara alami ini akan dapat membantu Anda merangsang munculnya oksitosin dan endorphin sekaligus sehingga kontraksi dapat dimulai.
Kesepuluh, Lakukan pelvic rocking dan birthing ball
Cara perawatan pijat alami ini juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil dengan melakukan hal ini Anda akan membantu bagian terendah janin segera masuk ke dasar panggul Anda.
Referency:
- Natural Pregnancy: A Practical, Holistic Guide to Wellbeing from Conception to Birth is an in-depth view on the more natural ways to approach pregnancy and childbirth.
- The founder of the Midwives Alliance of North America wrote Ina May’s Guide to Childbirth . It shares many methods and personal stories, and also imparts the importance of the mother’s positive mindset toward pregnancy and delivery.
- Discovery Health has a comprehensive pregnancy center to find more facts and resources.
