Posisi Bayi Tak Optimal? Apa Tandanya?

Selama kehamilan, bayi Anda terus bergerak, berputar, dan berganti posisi. Di trimester akhir kehamilan Anda, bayi Anda tidak lagi mempunyai ruangan yang luas untuk bergerak dan di masa-masa inilah posisi bayi Anda menjadi sangat...

Tips Pulih dan Nyaman Segera Setelah Operasi Caesar

Persalinan adalah suatu hal yang unik dan berkesan. Namun terkadang  proses persalinan Anda mungkin tidak berjalan sesuai rencana dan Anda harus melahirkan secara caesarean. Di saat-saat itu, Anda mungkin merasa kecewa dan bahkan mungkin...

Mau Melahirkan Nyaman? Kuasai Napasmu!

Anda pastinya sering mendengar bahwa salah satu kunci melahirkan nyaman adalah NAPAS. Ya, itu benar. Teknik pernapasan yang benar dan berpola akan sangat membantu Anda dalam proses melahirkan. Menurut Guruji Iyengar dalam bukunya Light...

Menyusui dengan Puting Datar dan Mendelep? Mungkinkah?

Sama seperti payudara, puting wanita mempunyai berbagai macam jenis, bentuk, dan ukuran. Sebagian besar wanita mungkin mempunyai bentuk puting yang menonjol dan akan menjadi tegak ketika mendapatkan suatu rangsangan, namun adapula beberapa wanita yang...

Anak Kembar? Apa Penyebabnya?

Selama ini terdapat banyak misteri dan mitos yang meliputi anak kembar. Selain itu, anak kembar juga telah menarik perhatian para peneliti, bahkan sejak abad ke-5 SM. Namun apa sebenarnya yang menyebabkan anak kembar? Apa...

Si Kecil Sudah Masuk Panggul? Apa Tandanya?

Jika Anda sedang hamil dan sudah menginjak umur kehamilan 36 minggu keatas, mungkin Anda akan mendengar bahwa bayi Anda sudah turun panggul, atau bahkan bertanya-tanya apakah bayi Anda sudah turun panggul atau belum. Berikut...

Kegel? Bagaimana Caranya?

Latihan kegel merupakan latihan sederhana yang dapat Anda lakukan untuk melatih otot dasar panggul Anda dan membuat otot dasar panggul Anda menjadi semain kuat. Panggul Anda merupakan area diantara pinggul Anda yang menahan organ-organ...

Mengecek Kesuburan dengan Lendir Serviks

Salah satu cara untuk mengecek kesuburan dan mengetahui kapan ovulasi terjadi adalah dengan mengamati lendir serviks. Lendir serviks adalah lendir yang dihasilkan oleh kelenjar yang ditemukan di dalam dan sekitar serviks. Perubahan hormon yang terjadi...

Pendarahan Pasca Persalinan

Setelah melahirkan, Anda akan mengalami pendarahan ringan yang disertai dengan penggumpalan darah. Pendarahan ini disebut juga dengan lokhia dan merupakan suatu hal yang normal. Jumlah pendarahan yang Anda alami ini akan berbeda seiring berjalannya...

Makanan yang Harus Dihindari saat Menyusui

Seringkali, kehamilan menjadi saat dimana Anda dapat mengkonsumsi berbagai makanan untuk memuaskan Anda ketika Anda mengidam. Namun, saat Anda sudah menginjak ke fase menyusui, Anda sudah tidak dapat makan sepenuhnya menurut dengan keinginan Anda....
panduan-relaksasi-hypnobirthing-mp3

LATEST POST