Home Healthy Pregnancy

Healthy Pregnancy

Healthy Pregnancy

Ligamen Sacrotuberous; kunci atasi persalinan yang Lama dan panjang

Ketika saya mengajar untuk para bidan di pelatihan prenatal gentle yoga, dan saya bertanya kepada mereka tentang kasus yang paling banyak mereka hadapi di lapangan berikut alasan mereka untuk merujuk kliennya adalah karena PERSALINAN...

Jalan kaki biar sehat yuk! (part 2)

Silahkan membaca artikel sebelumnya disini. Sebenarnya seberapa seringkah ibu hamil harus olahraga jalan kaki? Jika Anda tidak pernah olahraga sebelumnya, mulailah secara bertahap dan selalu ingat untuk “mendengarkan” tubuhmu. Mulailah dengan 15 hingga 30 menit berjalan...

20 perubahan pada tubuh ibu hamil yang mungkin belum Anda ketahui

Pasti rasanya campur aduk ketika pertama kali mendapati diri Anda hamil. Entah apakah ini adalah kehamilan yang diinginkan dan direncanakan maupun kehamilan yang tidak direncanakan, bahkan tidak diinginkan. Pasti akan banyak perubahan yang Anda alami dalam...

Forward Leaning Inversion untuk Bayi SUNGSANG

Belajar tentang berbagai cara untuk MEMUTAR BAYI SUNGSANG adalah satu hal yang sangat menarik bagi saya. Mengingat banyak sekali ibu ibu yang kirim Dm di Instagram @bidankita yang galau karena posisi janinnya belum mapan. Satu hal...

Occiput Posterior (OP)

Apa itu occiput posterior? Occiput posterior (OP) adalah kondisi dimana punggung bayi berada di punggung ibu dan memasuki pelvis dengan kepala menghadap ke depan. Posisi ini sering disebut dengan bayi telentang. Berdasarkan penelitian, sekitar 15-30%...

Fakta Tentang Tendangan Bayi

Seorang ibu akan selalu bersemangat jika bayinya menendang, tidak peduli itu tendangan keberapa. Karena tendangan itu dapat membuat Anda merasa lega bahwa si kecil tumbuh dan berkembang dengan baik dan sebentar lagi akan bergabung...

Apa yang Harus Anda Makan di Trimester Ketiga?

  Trimester ketiga dimulai sejak umur kehamilan 28 minggu sampai waktu persalinan. Di waktu ini, Anda akan memerlukan tenaga yang cukup untuk mengimbangi aktivitas Anda sehari hari. Tetaplah menjaga pola makan Anda agar Anda dan...

Pentingnya POSTUR dan KESEIMBANGAN pada masa KEHAMILAN

Ketika kehamilan memasuki trimester ketiga seringkali seorang ibu hamil mengeluh sakit punggung, pinggang, tulang kemaluan, sesak nafas dan masih banyak yang lainnya. Tidak jarang ketika periksa, jawaban provider hanya "Gak apa, itu wajar...sudah hamil...

Apa yang Harus Anda Makan di Trimester Pertama?

Trimester pertama meliputi kehamilan Anda dari masa konsepsi saat sel pertama terbentuk, sampai umur kehamilan 12 minggu akhir. Trimester ini sangatlah penting untuk perkembangan bayi Anda, karena di trimester inilah organ-organ mulai terbentuk, bayi...

Apa yang Harus Anda Makan di Trimester Kedua?

Di trimester kedua, bayi Anda sudah sebesar buah lemon dan bayi Anda terus mengalami pertumbuhan dan perkembangan yang cepat. Di saat ini, jenis kelamin bayi Anda sudah mulai terlihat jelas, kuku jari mulai terbentuk,...
panduan-relaksasi-hypnobirthing-mp3

LATEST POST