Selain itu karena ligament merupakan bagian yang penting dalam tubuh, maka Makan makanan dengan gizi yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan ligamen Anda. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, D, Zinc dan magnesium.

Bagaimana cara untuk menyeimbangkan dan menyehatkan ligament ligament Rahim?

Selain makan denga gizi yang seimbang, Prenatal Gentle Yoga dapat membantu Anda.

panduan-audio-hypnofertility-ads

Beberapa prinsip gerakan yang dilakukan untuk menyelaraskan ligament di Rahim dan panggul adalah:

  1. Gentle stretch
  2. Gentle Release
  3. Balancing

Selamat berlatih

salam hangat

Sumber :

https://pubs.rsna.org/doi/pdf/10.1148/rg.2018180089

http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/broad+ligament

http://emedicine.medscape.com/article/275773-overview