Selain itu karena ligament merupakan bagian yang penting dalam tubuh, maka Makan makanan dengan gizi yang seimbang dapat membantu menjaga kesehatan ligamen Anda. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, D, Zinc dan magnesium.
Bagaimana cara untuk menyeimbangkan dan menyehatkan ligament ligament Rahim?
Selain makan denga gizi yang seimbang, Prenatal Gentle Yoga dapat membantu Anda.
Beberapa prinsip gerakan yang dilakukan untuk menyelaraskan ligament di Rahim dan panggul adalah:
- Gentle stretch
- Gentle Release
- Balancing
Selamat berlatih
salam hangat
Sumber :
https://pubs.rsna.org/doi/pdf/10.1148/rg.2018180089
http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/broad+ligament
http://emedicine.medscape.com/article/275773-overview
