Tanggal 15 Februari 2016, ini adalah hari ke 2, saya mengadakan program 21-Days Gentle Birth Meditation.
Sebenarnya program ini adalah sarana belajar saya. Saya bukan Guru maupun ahli meditasi, namun saya ingin belajar meditasi. Namun saya ingin mengajak Anda untuk belajar bersama dan bertumbuh bersama.
Manfaat Gentle Birth Meditation Saat seorang wanita hamil ..banyak sekali perubahan yang mereka alami dan rasakan. baik perubahan fisik maupun emosional. hingga hal ini seringkali menyebabkan banyaknya stres dan ketegangan yang dirasakan. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres dan ketegangan salah satunya adalah dengan melakukan Meditasi. Tujuan meditasi adalah memusatkan dan menenangkan pikiran,…
Pentingnya Gentle Birth Meditation Bagi saya, meditasi adalah salah satu cara untuk menenangkan hati dan pikiran. meditasi merupakan sarana untuk men selaraskan hati, pikiran, tubuh dengan alam semesta. dengan sejenak saja hening…maka pikiran kita menjadi lebih segar dan hati menjadi lebih nyaman. Bagi ibu hamil, meditasi merupakan sarana untuk terhubung dengan tubuh dan bayinya. mengapa…
Hidup adalah Belajar Dan saya adalah wanita yang beruntung karena saya diperbolehkan untuk belajar di setiap hari. Dan yang paling membuat saya merasa lebih beruntung lagi adalah karena saya diijinkan Tuhan untuk belajar Gentle Birth, merasakannya bahkan menjadi salah satu pelopor dan aktivis Gentle Birth di Indonesia. Ya pengalaman melahirkan tanpa rasa sakit di rumah…
Sabtu kemarin saya mengadakan acara Gentle Birth Balance Class & Workshop. acara ini di gelar dari jam 08.00 sampai 16.00 WIB. Diikuti oleh 16 peserta dan terasa sangat menyenangkan. Banyak hal yang saya bagi di acara ini. Dimulai dari melakukan Prenatal Gentle Yoga kemudian saling sharing tentang suasana hati dan saling berbagi antar sesama peserta,…
Secret Gentle Birth Sepertinya saya sering bercerita kepada Anda berkali kali tentang kisah persalinan saya 14 tahun yang lalu. saya melahirkan di rumah. tepatnya di kamar ibu saya. saat itu jam 22.00 saya pas tertidur, tiba tiba ketuban saya pecah. Lalu saya pindah ke kamar ibu saya dan menggelar perlak, menata bantal lalu mengatur posisi…
Manfaat Yoga Sejak kecil, saya bukanlah pecinta olahraga. Dan saya tidak suka berolah raga apalagi olahraga berat. Lari saja saya kurang suka. Nah ketika saya mengenal yoga, saya langsung menemukan jawaban bahwa bagi saya, Yoga menjadi alternatif olahraga bagi orang yang malas untuk latihan yang berat, termasuk saya. Namun…..Banyak manfaat yang bisa didapat dari yoga….
Persiapan Lahiran Nyaman Ingin melahirkan Nyaman dan Lancar tentu Bisa . tapi tentu juga harus di siapkan. Terutama tubuh Anda. dan Prenatal gentle yoga adalah salah satu cara yang layak anda pilih untuk mempersiapkan tubuh Anda. Engikuti kelas preatal gentle yoga tentu sangat menyenangkan, karena Anda akan bertemu dengan teman teman yang senasib dan saling…
Manfaat Yoga Yoga saat ini sangat di minati, apalagi ketika masyarakat sudah mulai menyadari pentingnya yoga, tidak terkecuali ibu hamil. Antusiasme orang-orang yang pergi berlatih yoga tersebut, sayangnya tidak disertai dengan mengembangkan perhatiannya pada aspek lainnya dari filosofi yoga yang sangat luas dan cukup kompleks, atau bahkan sekaligus mempraktikkannya, padahal sesungguhnya,dalam fisosofi yoga itu, asana hanyalah salah…
Haruskah Pemeriksaan Dalam? Photo © Science Photo Library/Getty Images Di kelas Gentle Birth Balance Group, says biasanya bertanya kepada para ibu tentang apa yang mereka takutkan tentang proses persalinan. Ada beberapa jawaban yang seringkali saya dapatkan di hampir semua kelas : Takut SAKIT saat kontraksi dan melahirkan Takut DIJAHIT Takut SAKIT saat dilakukan pemeriksaan dalam…
