Pose yoga juga dapat membantu mengoptimalkan posisi bayi untuk lahir, dengan memungkinkan tulang panggul dan ligamen untuk membuka dan bergerak terpisah satu sama lain. Hal ini memungkinkan kepala bayi untuk menemukan lebih banyak ruang untuk mengoptimasi  dibagian bawah rahim saat mendekati kelahiran. Beberapa pose yoga, seperti pelvic tilt, bahkan dapat mendorong bayi sungsang atau kelahiran posterior untuk berubah menjadi posisi kepala ke bawah yang paling dibutuhkan rumah sakit untuk persalinan pervaginam.

Terlepas dari semua manfaat meyakinkan ini,proses persalinan bisa saja menjadi rumit, dan pengalaman pribadi setiap wanita dengan hal itu berbeda. Prenatal gentle yoga juga dapat membantu senha ibu hamil, termasuk mereka yang terpaksa harus menjalani operas sesar  yang tidak terduga dan mereka yang melakukan persalinan di rumah yang alami atau persalinan pervaginam rumah sakit tanpa obat-obatan.

Nah tunggu apa lagi?

Silahkan ikuti kelas prenatal gentle yoga di daerah Anda