Ada beberapa cara untuk meningkatkan potensimu BERSALIN NORMAL ALAMI
Nah berikutini beberapa hal yang harus Anda upayakan:
Pilih praktisi mendukung persalinan Alami.
Tidak Peduli apakah Anda menggunakan jasadokter atau bidan, pastikan bahwa dokter/bidan Anda memiliki banyak pengalaman dalam melakukan pertolongan persalinan normal dan alami. Memang sih, bidan biasanya spesialis dalam persalinan jenis ini.
Pilih tempat persalinan yang akan membantu Anda.
Bisa di RB, RSIA, Tempat Praktek Bidan atau Bidan Kita. Anda dapat memiliki kelahiran alami di rumah sakit.
Lakukan Perencanaan yang baik
persiapan yang tepat dan dukungan yang baik, itu sangat penting, tidak peduli di mana Anda melahirkan. Memiliki rencana persalinan. Mempunyai rencana persalinan adalah cara bagi Anda untuk secara efektif Anda mengkomunikasikan preferensi Anda untuk persalinan Anda dengan praktisi, staf yang merawat anda selama persalinan Anda dan tim.
Cari Pendamping persalinan yang profesional
Penggunaan doula profesional/ bidan yang khusus hanya mendampingi Anda saat bersalin telah menunjukkan tidak hanya untuk mengurangi permintaan untuk anestesi epidural, tapi juga mengurangi tingkat bedah caesar dua dan membuat persalinan lebih lancar dan pendek.
Pelajari tentang posisi Persalinan.
Bagaimana Anda bergerak selama proses persalinan akan menentukan seberapa baik anda menghilangkan rasa sakit dalam persalinan. Posisi Anda pilih dapat membantu jalannya/turunnya bayi kedalam panggul Anda sambil menghilangkan rasa sakit.
Gunakan Birthing ball dan Peanut ball.
menggunakan birthing ball dab peanut ball adalah cara yang bagus untuk membantu Anda bergerak di dalam persalinan saat mengambil beban dari kaki Anda. membantu membuka panggul bahkan membantu enurunkan kepala panggul
Ikuti kelas persiapan melahirkan
Dalam kelas persalinan tidak hanya memberikan informasi tentang tahapan persalinan, berbagai tehnik penghilang dan pereda rasa nyeri secara alami, pernapasan, pijat yang benar benar sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda bisa mengikuti kelas kelas secara offline maupun online bersama bidan Yesie di Bidan Kita
Membaca buku yang bagus tentang gentle birth
Membaca buku adalah cara yang bagus untuk belajar. Membaca buku praktis serta cerita kelahiran adalah sangat menyenangkan!
Pastikan untuk dikelilingi dengan orang-orang mendukung proses persalinan alami Anda
Belajar tentang teknik mengurangi rasa sakit.
Hypnobirthing bisa menjadi pilihan bijak untuk hal yang satu ini